Omlet v mikrovalovni pečici - preprosti in izvirni recepti za zdrav zajtrk

Omlet v mikrovalovni pečici je hranljiva jed iz izpuščaja v naglici, ki jo lahko kuhate v nekaj minutah doma ali na delovnem mestu, kjer za to ni možnosti za uporabo peči ali pečice. In klasične različice ter bolj izvirne ideje za oblikovanje obroka bodo zadovoljile odlične značilnosti okusa.

Kako kuhati omleto v mikrovalovni pečici?

Če želite kuhati omlet v mikrovalovni pečici, je zadovoljstvo: najmanjši čas in vedno odličen rezultat. Nekaj ​​preprostih nasvetov za ustvarjanje okusnega zajtrka, kosila ali hitre večerje vam bo pomagalo obvladati nalogo celo za začetnika v kuhinji.

1. Posodo lahko pripravite v posebni mikrovalovni pečici, v posodo iz porcelana ali vrč. Ne uporabljajte kovinskih kuhinjskih pripomočkov ali posod z zlatimi platišči.
2. Prostornina posode mora biti vsaj dvakrat večja od osnovnega volumna jajčnega bazena - med kuhanjem se vsebina dvigne in lahko nalije skozi robove posode.
3. Posoda se namoči z oljem za kuhanje.
4. Posodo lahko segrejete za 20-30 sekund, dodate rezino masla ali žlico rafiniranega zelenjave.
5. Jajca se rahlo pretepajo, z vilicami ali žganjem. Ni potrebno uporabljati mešalnika.
6. Okusno omleto v mikrovalovni pečici lahko pripravimo tako, da dodamo jajčno bazo v klobaso, šunko, slanino, ribe ali zelenjavo. Ne preveč v sestavi bodo tudi zelišča in vse vrste začimb in dodatkov v obliki posušenih dišečih zelišč.
7. Omlet pustite v nekaj minutah po kuhanju, dokler posoda še ni vroča.

Omelette v vrču v mikrovalovni pečici

Idealna rešitev za prigrizke pri delu ali doma - omlet v skodelici v mikrovalovni pečici. Odvisno od zmogljivosti določene naprave se lahko čas kuhanja spreminja v eni ali drugi smeri. Pri tem prvič izvajamo tehnologijo, je treba nadzorovati stopnjo pripravljenosti posode in določiti trajanje njegove obdelave s strani mikrovalov posamično.

Sestavine:

• jajca - 2 kosi;
• mleti sir - 2 tbsp. žlice;
• klobase - 1 rezina;
• sol, poper, zelišča.

Priprava

1. Jajca stresajo z vilicami do enakomerne teksture.
2. Dodajte ocvrto sir, narezano klobaso.
3. Podsalivayut osnovi, paprike, po želji po zelenjavi.
4. Zmes vlijemo v skodelico in jo položimo v pečico 1 minuto.
5. Maso premešajte z vilicami in se vrnite v napravo še 1,5 minute.

Omlet v mikrovalovni pečici z mlekom

Če želite v mikrovalovni pečici pridobiti bolj občutljiv in zračen omlet, morate dodati rahlo premočeno jajčno bazo z mlekom, ki bo postala vir sijaja posode. Rezultat bo idealen tudi za tiste, ki v ponvi nikoli niso mogli nikoli pripraviti ideala v listi teksture na tradicionalen način.

Sestavine:

• jajca - 2 kosi;
• mleko - 75 ml;
• Italijanska zelišča - 1 ščepec;
• peteršilj in koper - po okusu;
• sol, poper.

Priprava

1. Jajca se zlomijo v skledo, pretresejo, dokler se ne dobi enakomerna tekstura.
2. Masa sezone s soljo, poprom, vrgel ščepec zelišč in premešati.
3. Dodajte zelenjavo, zlijemo mešanico v oljno posodo in pripravite veličastno omleto v mikrovalovni pečici za 2-3 minute pri visoki moči.

Kako kuhati parno omlet v mikrovalovni pečici?

Pripravite parno omleto v mikrovalovni pečici v dvojnem kotlu, če je naprava opremljena s posebno podobno napravo. Če ni, potem morate pripraviti posodo v posodo s tesnim pokrovom, ki bo ustvaril potreben učinek pare in posodo naredil kot prehrambeno, nežno in mehko.

Sestavine:

• jajca - 2 kosi;
• mleko - 80 ml;
• sesekljano zelenjavo in nariban sir - ščepec;
• maslo ali rastlinsko olje - 15 g;
• sol, poper mešanica.

Priprava

1. Jajca pretresemo v skledo, dodamo mešanico soli in popra.
2. Nalijte v mleko, vrenite zelenjavo in sir, premešajte vse z žganjem.
3. Posodo za kuhanje v mikrovalovni pečici je zmešano, v njej vlije pripravljena baza.
4. Posodo pokrijte s pokrovom, ploščo ali samo s filmom za hrano in pripravite parno omlo v mikrovalovni pečici 3 minute.

Omlet v pakiranju v mikrovalovni pečici

Omlet v mikrovalovni pečici je recept, ki se lahko izvede brez pripomočka, če nihče ni pri roki ali pa vsa orodja niso primerna za ta namen: vsebuje kovinski dekor ali pozlačene vzorce. V ta namen lahko uporabite drsnik za pakiranje ali navaden prozorni material iz gostega polietilena. Vendar se morate spomniti: ne morete tesno povezati ali zapreti vrečke.

Sestavine:

• jajca - 2 kosi;
• klobase in sir - 1 rezina;
• sol, poper, zelišča.

Priprava

1. V embalaži izrežite drobno sesekljani sir in klobase.
2. Prebite malo s soljo in poprom jajca, vlijemo mešanico v rezanje.
3. Paket zaprite ohlapno, ga postavite v mikrovalovno pečico in kuhajte približno 2-3 minute in nastavite napravo za največjo moč.

Kako pripraviti omet beljakovin v mikrovalovni pečici?

Omlet v mikrovalovni pečici lahko izdelamo iz nekaterih beljakovin brez rumenjaka. In lahko uporabite kot surove surovine iz svežih jajc in vzamete slaščice iz embalaže. Dish je lahko prehransko in nizko kalorično. Malo za povečanje hranilne vrednosti in diverzifikacijo okusa lahko doda kozji sir ali kuhanje v pita kruh.

Sestavine:

• beljakovine - 3 kosi;
• kozji sir - 20 g;
• lavash thin - 1 rezina;
• sol, poper, rastlinsko olje.

Priprava

1. Oljna plošča je obložena z lavašem, ki tvori stran.
2. Maknite beljakovine, dodajte sol, poper in mehki kozji sir.
3. Zmes vlijemo v pita kruh.
4. Pripravite se omleta beljakovin v mikrovalovni pečici pri visoki moči 2-3 minute.

Omlet s sirom v mikrovalovni pečici - recept

Neverjetni kremasti, rahlo začinjeni okus jedi, pripravljenega v skladu z naslednjim receptom, bo zabaval gurmanske okusne popke in presenetil previdne jedare, ki so skeptični pri kulinaričnih eksperimentih v mikrovalovni pečici in menijo, da je ta način toplotne obdelave manj privlačen.

Sestavine:

• jajca - 2 kosi;
• predelan sir - 30-40 g;
• trdi sir - 20 g;
• Provansalna zelišča - ščepec;
• bazilika - po okusu;
• olje, sol, poper.

Priprava

1. Beat z dodatkom soli in poper jajc.
2. Mešajte v stopljenem siru, zeliščih, zelenjavni zelenjavi.
3. Zmes vlijemo v posodo z oljenjem, potresemo posodo na vrh z naribanim trdim sirom.
4. Pripravite se omlet s sirom v mikrovalovni pečici pri visoki moči približno 2-3 minute.

Omlet s skuto v mikrovalovni pečici

S pripravo sladka omlet v mikrovalovni pečici, ki uporablja idejo iz naslednjega recepta, bo mogoče hraniti dragocene izdelke tistih, ki ne želijo uporabljati teh posamičnih. Krepilna jajca v kombinaciji s skuto in vanilijo ustvarjajo popolnoma nove značilnosti okusa, ki jih ne bodo zavračali niti odrasli niti otroci.

Sestavine:

• jajca - 2 kosi;
• skuta - 4 tbsp. žlice;
• sladkor - 2 tbsp. žlice;
• Vanilin - po okusu;
• maslo ali rastlinsko olje.

Priprava

1. Beat malo jajca z dodatkom sladkorja.
2. Uničen mešalnik ali mlet skozi sito skuto, skupaj z jajčnim bazenom.
3. Vrzite maso vanilije, dajte v krožnik, namažite z oljem.
4. Pripravite se umešana omleta v mikrovalovni pečici 2-3 minute pri največji moči.

Omeleta s paradižniki v mikrovalovni pečici

Ugodno je, da se uporabi kombinacija omel z zelenjavo in pri kuhanju posode v mikrovalovni pečici. Bazo jajc se lahko tradicionalno dodaja paradižnikom ali bogatijo okus hrane z dodajanjem sladkega bolgarskega popra ali drugih zelenjadnic na izbiro: brokolija, cvetača, zelenega graha.

Sestavine:

• jajca - 2 kosi;
• paradižnik - 1 kos;
• mleko - 100 ml;
• sir trdega naribanega - 30 g;
• Bolgarski poper - 0,5 kosov;
• sol, poper, maslo, zelenjava.

Priprava

1. Jajca pretepla z dodatkom soli in popra.
2. Mešajte na osnovi mleka, fino sesekljanega bolgarskega popra, zelenice, naribanega sira in kocke narezanih paradižnikov.
3. Masa nalijte v oljni obliki.
4. Pripravite se premešana jajca z zelenjavo v mikrovalovni pečici pri visoki moči 4 minute.

Omlet v mikrovalovni pečici za otroka 1 leto

Omet v mikrovalovni pečici je uporaben, ne vsebuje odvečnih maščob in rakotvornih snovi, kot pri klasičnem cvrtju v ponvi. V taki izvedbi se jedi lahko dajo tudi majhnim otrokom, ki se začnejo z enoletno starostjo. Za pripravo hrane za prehrano otrok se uporabljajo steklene posode ali visokokakovostni silikonski kalupi.

Sestavine:

• jajce - 1 kos;
• otroško mleko - 50 g;
• olje - 0,5 tsp.
• sol.

Priprava

1. Jajino temeljito speremo z milom pod tekočo vodo, nato se razgradi v skledo in zelo rahlo nasoljeno.
2. Dodajte mleko, zmešajte maso do gladke in vlijete v oljno posodo.
3. Posodo pokrijte s pokrovom in pripravite omlet v mikrovalovni pečici za otroka približno 2 minuti.

Omelette z ribami v mikrovalovni pečici

Priprava omele v mikrovalovni peči po naslednjem receptu bo privlačna ljubiteljem jedi z ribami. Primerno je in praktično uporabljati pripravljen rahlo soljeni ali dimljeni losos za izvedbo tehnologije - to bo okusno, apetirno in aromatično. Obogaten z značilnostmi mehkega sira in fino sesekljanih zelenjav ali koper ali peteršilja.

Sestavine:

• jajca - 2-3 kosov;
• fileti rib - 50 g;
• mehka smetana - 1 žlica. žlica;
• zelenjava - ščepec;
• poper, olje.

Priprava

1. Pobijte jajca z dodajanjem popra in mehkega sira.
2. Mešajte v rezanih ribah in zelenicah.
3. Podstavek je potopil v oljno posodo, ki se v mikrovalovno pečico pošilja za visoko moč.
4. Po 3-4 minutah bo posoda pripravljena.

Omlet s klobaso v mikrovalovni pečici

Optimalna rešitev za krepko zajtrk ali hitro večerjo je omlet, kuhan v mikrovalovni pečici s klobaso. Idealna izbira v tem primeru je kakovostna šunka, vendar zaradi pomanjkanja uporabe je mogoče in drugih izdelkov klobas. Osvežite okus hrane rezin paradižnika ali poper, in zelenice bodo dodali okus.

Sestavine:

• jajca - 2 kosi;
• mleko - ¼ skodelice;
• šunka - 70-100 g;
• paradižnik - 50 g;
• olje - 1 čajna žlička;
• sol, poper, zelišča.

Priprava

1. Beat s ščepec soli v homogeno teksturo jajca.
2. Dodajte kocke s kocko ali klobase, rezine paradižnika.
3. Mešajte na osnovi zelenice, mase popra in zlijete v skledo, zamudite z oljem.
4. Pripravite omleto s šunko v mikrovalovni pečici 3-4 minute, vroči.

• ← Meso v aerogrilu
• Krompir v mikrovalovni pečici - najbolj okusni in hitri recepti za preprosto jed →