En dan stradanje - Eden najbolj benignih načinov za izgubo telesne mase in izboljšanje telesa danes, njene koristi pa se povečajo le s pogostostjo ponovitve. Poleg tega tak postopek prispeva k pomlajevanju telesa, njegovemu čiščenju, počitku in okrevanju.
Bistvo te metode je piti vodo ali zeleni čaj 24 ur. Znanstveno je dokazano, da je enodnevno postenje koristno, ne samo zaradi izgube teže, ampak tudi zaradi krepitve imunskega sistema.
Vendar pa je tukaj, kot v vseh drugih poslovnih dejavnostih, pravi pristop, ki je dober začetek in enak konec. Dan pred dnevom raztovarjanja morate čim manj jesti, bodite pozorni na svetlobo in zdravo hrano. Če bi se izognili lakoti, bi morali biti previdni, najbolje je, da v naslednjih nekaj dneh piješ kisle mlečne izdelke, zelenjava in postopoma dodajte pusto meso v svojo prehrano.
PrednostiZa tiste, katerih volja ne bo uspela, bo tudi enodnevno suho postovanje v pomoč. Izogibajte se ekstra kilogramu, odstranite celo vodo. Izjemno zapleteno se zdi na prvi pogled, vendar je samo stvar navade. V enem dnevu bo vaše telo imelo čas za sprostitev, videz se bo znatno izboljšal in vaše razpoloženje se bo povečalo.
Vprašanje je, ali je enodnevno postenje koristno, se po poskusu zlije v ozadje, na primer med mrazom. Za popolno okrevanje boste dovolj za dva dni. Vendar pa je v tem času treba izločiti katerokoli zdravilo.
Zdravju škodljivoEnodnevni post lahko škoduje samo tistim, ki ne nadzorujejo svoje prehrane po dnevu posta. Veliko in dramatično obremenitev telesa zagotovo ne more vplivati na splošno zdravstveno stanje. Prav tako je previdna uporaba stradanja ljudi, ki trpijo zaradi bolezni gastrointestinalnega trakta.