Persimmon - prednosti in škoda za zdravje in hujšanje
To je jagodičja z več jagodami, ki se imenuje tudi "kitajska breskevica", "srce jabolko", "zimska češnja". Srednje kraljestvo je njena domovina, danes pa se gojijo v ZDA, Braziliji, na Japonskem, v Turčiji, v Azerbajdžanu in v drugih državah. Trenutno je več kot 500 vrst jagod pod imenom persimmon, katere koristi in škode so raznolike, prav tako pa tudi sestava.
Kako koristen persimmon za telo?
Sladko in sočno sadje zagotavlja 25% dnevne potrebe po ogljikovih hidratih in polovico količine potrebne askorbinske kisline. Koristi persimmon za telo so neprecenljive, saj so bogati z različnimi vitamini, minerali in drugimi hranilnimi snovmi. Vključena je v kompleksno terapijo bolezni organov vida in dihanja, prebave, urinarnih organov, srca in krvnih žil.
Persimmon - Sestava
Berry vsebuje karoten, niacin, askorbinsko kislino, mineralne elemente - jod, železo, mangan, magnezij, kalij, baker, kisline - malic in citron, tanin, pektine, prehranske vlaknine, antioksidante, purine, aminokisline, fruktozo in glukozo, flavonoide in drugi, ki povzročajo škodo in koristi. Tisti, ki se zanimajo za vitamine v persimmonu še vedno na voljo, je mogoče odgovoriti, da so vitamini B potrebni za vzdrževanje delovanja živčnega sistema. Kitajska breskev ima kalorično vsebnost samo 62 kcal na 100 g.
Persimmon - prednosti in škoda za zdravje
Oranžna barva plodov določa beta-karoten, ki je prisoten v njih, kar izboljša vid in preprečuje očesne bolezni. Kalij in magnezij v persimmonu ne prinašajo škode, ampak le koristi, ker izboljšujejo prevod srčnega impulza, zmanjšajo viskoznost krvi, povečajo elastičnost stene posode. Za zdravljenje hipertenzije je priporočljivo, da se zdrobljena koža jagod izlije z mlekom in pije za zmanjšanje krvnega tlaka.
Zdravilne lastnosti persimmona vključujejo sposobnost izboljšanja pretoka krvi in preprečevanja razvoja anemije. Ta jagodičja se priporoča, da se vključi v kompleksno terapijo bolezni ščitnične žleze, koristno bo v primeru bolezni dihal in bo oživela bronhitis, pljučnico, tonzilitis itd.
Tukaj je - persimmon, prednosti in škode, ki jih ne moremo primerjati. Mangan in fosfor v svoji sestavi podpirajo zdravje kosti, prvi pa je tudi komponenta encima, ki nevtralizira delovanje prostih radikalov. Škoda lahko povzroči nezrelo sadje z očitnimi adstrigentnimi lastnostmi. Po uporabi se v požiralniku pojavi občutek ovir. Zdi se, da se želodec strdi, prebava se moti.
Ali je možno jemati persimmon s sladkorno boleznijo?
Srčno jabolko vsebuje ogromno količino ogljikovih hidratov, zato obstaja dvom, ali se lahko uporablja s to boleznijo. Tisti, ki se sprašujejo, ali imajo diabetiki hmelja in bodo imeli koristi, bi morali reči, da je prepovedano za ljudi, ki so odvisni od insulina, vendar obstajajo izjeme. Z relativno pomanjkanjem insulina se lahko jedo strogo merjeno. Pri diabetesu tipa 2 lahko pojedo 100-200 gramov jagod na dan. Pomembno je spremljati koncentracijo glukoze v krvi.
Ali je možno jemati persimmon med gastritisom?
S to boleznijo, katere glavni vzrok je bakterija Helicobacter, se lahko porabijo zimske češnje, še posebej, če je bolezen spremlja visoka kislost. Tiamin v svoji sestavi bo koristil dejstvu, da normira kislost, baktericidni učinek, izboljša črevesje in poveča odpornost telesa na okužbo. Vendar to velja samo za bolnike v fazi remisije. Persimmon z gastritisom v akutni obliki bo povzročil škodo. Njeni tanini bodo poslabšali sekretorne in motorične funkcije, poslabšali stanje erozivnih ran.
Persimmon s pankreatitisom
Pankreatitis je povezan z vnetjem trebušne slinavke. Pri tej bolezni je zelo pomembno, da opazite posebno hranljivo prehrano, ki stabilizira delovanje gastrointestinalnega trakta. Med remisiji se lahko uživa v majhnih količinah, ker bo hormon za trebušno slinavko koristil s tem, da bo daljši občutek sitosti, brez preobremenitve črevesja, dopolnitve zalog vitamina, imunostizirajočega, baktericidnega in krepitja.
Vendar pa je v akutni fazi, ko telo nima hormona, potrebnega za popolno absorpcijo sladkorja, sadje lahko škodljivo, ker bo trebušna slinavka morala delati s preobremenitvijo. Poleg tega lahko tristolična in šivanje tanina povzroči zaprtje, kar je neželeno. Kožo sadja je treba odstraniti in je samo popolnoma zrelo sadje - mehko in rjavo notranjost.
Ali obstaja persimmon za razjede v želodcu?
Razvijanje te bolezni je prav tako krivo Helicobacter bakterija , temveč tudi stres, nezdrava prehrana in uporaba drog so preobremenjeni s takšnimi neprijetnimi posledicami. Persimmon za želodec bo koristil, vendar le, če se uporablja v fazi zdravljenja erozij in razjed. V tem primeru mora biti jagodno zrelo, mehko in sočno. To bo očistila jetra z učinkom razstrupljanja, zmanjšala bolečino, odstranila odvečne natrijeve soli iz telesa - dražilne sluznice sluznice.
Persimmon - prednosti in škode za hujšanje
Zaradi sposobnosti, da telo hitro napolni in mu zagotovi energijo, je pogosto vključeno v sestavo programov hujšanja. Obilje vitaminov in mineralov bo nadomestilo pomanjkanje hranil, obenem pa zmanjšalo vnos kalorij, vlaknine in pektini pa bodo izboljšali metabolizem in prebavo ter normalizirali gibljivost črevesja. Persimmon za hujšanje bo koristil dejstvo, da kot prigrizek za dolgo časa, zmanjšati občutek lakote. Poleg tega ga je mogoče uporabiti tako nespremenjeno kot dodati koktajli, sadnim solatam itd.
Dan obiska na hramu
Sestavljajo jo cel dan samo kitajska breskev, vendar ne več kot 1,5-2 kg. Poleg tega lahko v absolutni količini pijete mineralno vodo brez plina in navadne vode, čaja, kave, ne pa mlečnih pijač, sicer se ne boste izognili nelagodju in bolečinam v trebuhu. Tisti, ki se sprašujejo, kako jesti persimmon, je treba opozoriti, da ni prepovedano uporabljati kruhovega kruha ali kruha.
Diet na persimmonu
Obstaja veliko variacij energetskih sistemov z vključitvijo tega jagodičja, vendar sama po sebi ne bo mogla obvladati prekomerne teže. Oseba mora temeljito pretehtati svojo prehrano s spremembo prehranjevalnih navad. Poleg tega je treba povečati svojo motorno aktivnost. Za začetek ni težko hoditi več, delati zjutraj in šele nato nadaljevati s treningom moči.
Za tiste, ki se zanimajo za to, kako hujšanje hočejo hrano persimmon, lahko ponudite meni z eno od treh možnosti, med katerimi lahko izbirate:
- Za zajtrk : jajca, mlečna kaša ali muesli, prekrita z jogurtom.
- Drugi zajtrk : dve persimdoni.
- Za kosilo : vsako pusto meso ali ribe, kuhano z vrenjem, pečenjem ali parom. Okras - ajda, riž ali testenina durum. Solata iz najljubše sveže zelenjave.
- Na kosilu : sadna solata, ki jo prevladuje persimmon, pečen kremo s svojo celulozo ali milkshado z otrobi in persimmonom.
- Na večerji : morski sadeži, parjena zelenjava ali juha.
Zelo pomembno je, da zaužijete veliko tekočine in popolnoma odstranite iz prehrambenih polizdelkov, hitro hrano, dimljenega mesa, kumarice in peciva. Kot je že omenjeno, je v obdobju akutnih bolezni prebavnih organov persimmon lahko škodljiv, zato ga ne bi smeli uživati, saj v tem obdobju ni mogoče prehiteti težke diete za hujšanje. Ne morete umreti od gladi, ker lahko potem pridobite še več, kot je bilo pred začetkom prehrane.
Katere bolezni ne morejo jesti persimmon?
Z lepilnimi boleznimi, črevesno obstrukcijo in težnjo k zaprtju je njegova uporaba prepovedana, še posebej, če je nezrela in ima močan adstrigentni učinek. Vprašati, kdo je kontraindiciran persimmon, je vredno odzvati, da so posamezniki po operaciji. Ne morete jesti na prazen želodec, še posebej s kožo. Ta jagodičja je slabo povezana z ribami in morskimi sadeži, zato je med njihovimi sprejemi treba dvočasovni odmor. Otrokom od 3 do 7 let je na voljo previdno.
Kaj je škodljiv persimmon?
Najprej lahko povzroči alergije in individualno nestrpnost, zlasti pri otrocih. Tako jagodičje kot persimmon, prednosti in škode, ki so opisane v tem članku, ima okus kiselka, ki ga vsi ne želijo. Tisti, ki so imeli operacijo na črevesju, so nagnjeni k zaprtju in neproblematični uporabi kitajske breskve je bolje zavrniti. Ko govorimo o tem, kaj je nevarno persimmon, ne moremo pozabiti na diabetike, ki so prisiljeni nenehno spremljati koncentracijo glukoze v krvi. Njegova neodržljiva uporaba lahko povzroči nastanek hiperglikemične kome, kar je zelo nevarno.
Glikemični indeks persimmon se spreminja v območju 50, kar velja za povprečje, zato ga je treba uporabiti merjeno. Za ljudi z debelostjo in prekomerno telesno težo je zanimiva le kot vir vlaknin in pektinov, zato je bolje, da se ne zanašate samo na to jagodičje, temveč jo uporabite tudi z drugimi sadji, pa tudi zelenjavo. Vse je dobro zmerno, kar velja še posebej za zimske češnje.
