Persimmon v prehrani
Med kruto prehrano za hujšanje in želim si privoščiti nekaj okusnega in sladkega. Da bi lahko nekaj dodali sami, je najbolje, da ne izberete prehrambenega sistema s strogo prehrano, ampak običajno pravilno prehrano, prehrana ki se lahko sam prilagodi. Iz tega članka boste ugotovili, ali je mogoče jemati persimmon v prehrani ali urediti dan raztovarjanja na njem.
Energijska vrednost persimmon
Calorie persimmon je 54 kcal na 100 g izdelka. Vendar indikator ni absoluten, lahko imajo različne sorte hranilno vrednost do 70 kcal na 100 g izdelka. Slabše je sadje, bolj naravni sladkorji v njej in višja njegova celotna vsebnost kalorij. To ne pomeni, da je vredno jesti pletenje, nezrelih sadežev - te informacije so podane le tako, da razumete svojo odgovornost, vključno s temi plodovi v prehrani.
Ali je možno prehranjevanje persimmon?
Če izgubite težo na prehrani s strogo napisanim obrokom, na koncu pa je v velikem tisku označeno, da ni mogoče vključiti nobenih sprememb in dodatkov, je treba zamisel o dodajanju persimmon v hrano opustiti.
Če upoštevate kalorije ali uporabite zdravo prehrano, je persimmon med prehrano popolnoma sprejemljiv. Vendar pa je vredno upoštevati nekaj pravil za njegovo vključitev:
- Persimmon v svoji sestavi vsebuje 16,8 g ogljikovih hidratov, ki jih predstavljajo sladkorji - mono - in disaharidi. Zato, tako kot vsi sladki, ni priporočljivo uporabljati po 14.00, ko se metabolični procesi začnejo upočasniti.
- Sadni plodovi so precej veliki, od 200 do 500 g na sadje. Tudi če vzamete standardno sadje, ni preveliko, tehta 200 gramov, je njegova skupna kalorična vsebnost že 108 kcal. Tako je pri dieti priporočljivo jesti več kot 1 persimmon na dan.
S temi preprostimi pravili lahko v svojo prehrano vključite persimmon. 
harmonično in brez škode za sliko.
Prehrana v hrani za hujšanje
Persimmon uživa okus mnogih in zato obstajajo vprašanja o možnosti njegove uporabe kot glavne sestavine prehrane. Ampak tukaj je vredno razmisliti o nekaterih značilnostih ploda.
Persimmon se ne poškoduje, da bi se med transportom izognili pokvarjenosti. Vsaka oseba ne more natančno določiti, ali je sadje dovolj zrelo, medtem pa uporaba dveh ali več nezrelih sadežev lahko povzroči obstrukcijo črevesja, kar se odpravi s kirurškim posegom. Zato ga zdravnik ne bo odobril dan raztovarjanja na persimmon, ali diet, v katerem je treba sadje jesti več kot 1-2 na dan.