Slive med nosečnostjo
Pomembno za razvoj ploda je materinska hrana. Obstajajo proizvodi, ki lahko povzročijo škodo mrčesom - grozdje, jagode, ananas, papajo itd. Pravzaprav jih ni veliko, med njimi pa ni sliv. Večina sadnega mama in njenega otroka dojemata odlično. Ne bomo razpravljali samo o tem, ali je med nosečnostjo možno jesti slive, ampak tudi ugotoviti, ali obstajajo kakšne koristi od njih za žensko in plod.
Prednosti plime v nosečnosti
To je resnično okusno, okusno in koristno sadje. Kakšne so ugodne lastnosti sliv med nosečnostjo? Znano je, da se ženske v čakalnem obdobju pogosto srečujejo s težavami pri delu črevesja, t.j. zaprtje. Dovolj je jesti več plodov za noč, rezultat pa ne bo dolgo čakal. Naslednji dan bo črevesje dobro delovalo.
Na tej točki prednosti šljive med nosečnostjo niso izčrpane. V njej - visoka vsebnost vitamina E, folne kisline, joda, železa, kalija. To so vitamini in mikroelementi št. 1 za ženo v obdobju gestacije. Vitamin E je še posebej dragocen za bodočo mamo. Odgovoren je za ohranjanje nosečnosti, zagotavlja normalno delovanje "hiše drobtin" - posteljico, ki preprečuje njeno odstranjevanje, izboljšuje stanje svojih posod. Brez folne kisline se nevarnost za toksikozo povečuje anemija,placentna abrupcija in prirojene malformacije drobtin. Zahvaljujoč jodu se sintetizirajo hormoni ščitnične žleze, ki nato tvori okostje otroka, zagotavlja njegov dober duševni razvoj. Železo je pomembno za boj proti anemiji, povečuje ton maternice. Kalij ohranja ravnovesje vode in soli, zato skrbi za stanje ledvic.
Predstavljajte si le, ker so vsi ti vitamini, ki so koristni za nosečnice, prisotni v slivi - naravno in zelo okusno sadje! In vitamini v naravnem izdelku bodo ugodno vplivali na telo mater in otroka, kot v sintetični obliki.
Ko govorimo o prednosti sliv med nosečnostjo, lahko spomnimo nekaj njegovih pozitivnih lastnosti. Ima ugoden učinek na dlesni, zmanjšuje krvavitev in ohranja zdravje zob. In to je zelo pomembno za prihodnje mater. To sadje je odličen antioksidant, in kar je najpomembneje, naravno. Čisti žensko telo iz prostih radikalov in zunanjih dejavnikov, ki so nevarni za mater in zarodek.
Slive so dobre za uporabo med nosečnostjo, ker imajo blagi holeretični učinek. Vsaka ženska, še posebej med čakanjem na otroka, želi biti lepa. Pojejte slive, ker so vključeni v proces obnove kože.
Tako odgovorimo na vprašanje, ali je šljiva koristna za nosečnice, ugotavljamo, da je to eden najvarnejših in koristnih učinkov na telo ženske in otroka.
Kontraindikacije za uporabo sliv med nosečnostjo
Iskanje pomanjkljivosti v tem sadju je zelo težko. Toda, poleg koristi, lahko sliv med nosečnostjo povzroči škodo, če ne upoštevate osnovnih pravil:
- Ne jedo nezrelih ali, nasprotno, zrelega sadja;
- Ne uporabljajte sliv v velikih količinah, kar je 150 gramov na dan;
- Ne jejte neobdelanih plodov, pred uporabo, jih temeljito oprati in jih vodite z vrelo vodo;
- ne bi smel
jeste slive, če imate revmatizem, ker ima diuretični učinek; - To sadje vam ni treba jesti, če ste bolni s sladkorno boleznijo, debelostjo.
Več koristi od svežih sliv, ker med kuhanjem izgubi svoje dragocene lastnosti. Če želite sliv kompote, nato sadite sadje z vrelo vodo in ne zavrite, ampak pustite, da se pripravi.
Tako smo razpravljali o tem, ali je nosečnicam mogoče imeti slive in kako koristne so za žensko in njenega otroka. To sadje je zelo bogato z vitamini in elementi v sledovih, zato ga obvezno vključite v svojo dnevno prehrano.