Izdelki za dojenje

Dojenje je koristno za mamo in otroka. Otrok z materinim mlekom prejme vse, kar je potrebno za rast in razvoj, vključno z imunoglobulini, ki ga ščitijo pred boleznimi in okužbami. Dojenje vam omogoča, da vzpostavite tesen stik med materjo in otrokom, da bi pomirili otroka. Vendar ni vedno težko ugotoviti hranjenja brez težav. V nekaterih primerih je treba podpreti mamo in odgovoriti na vprašanje, kateri izdelki izboljšujejo dojenje.

Pravilna prehrana med dojenjem

Kakovostna prehrana za povečanje laktacije je osnova, mora biti uravnotežena in dovolj kalorična. Danes pediatrom ne priporočamo, da se držijo strogih diet pri dojenju. Dovolj je izključiti izdelke, ki lahko povzročijo hude alergije, na primer agrumi, med, čokolado, da zavrnejo izdelke, ki so bogati z konzervansi in nezdrave maščobe, pa tudi soda.

Kakšna hrana spodbuja laktacijo? Običajna zdravo hrano, kuhana doma, prehrana z visoko vsebnostjo sadja in zelenjave, žitaric in mesa, mlečni izdelki - to je hrana za povečanje laktacije. Mama mora nujno piti več tekočine - čaj, kompot, voda, mleko, kefir. Še posebej koristna je vroča tekočina, spodbuja proizvodnjo mleka, pišete pa morate tudi toplo / hladno vodo ali čaj, da preprečite dehidracijo.

Zakaj je to tako pomembno? Ta prehrana za povečanje laktacije vam zagotavlja potrebno količino kalorij, dobite pravo količino beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov ter vitamine in elemente v sledeh. To vam omogoča, da izpolnjujete potrebe otroka, ne da bi vam prikrajšali zaloge koristnih snovi in ​​ne motili zdravega ravnovesja v telesu. Če pa se trudite in otroku še vedno manjka mleko, ne uporabljajte mešanice. Preizkusite izdelke za povečanje laktacije.

Kakšna hrana povečuje laktacijo?

Iz narave so izumili izdelki za izboljšanje laktacije, ki jih lahko jeste doječe matere, da povečajo količino mleka:

• rjavi riž;
• zelena solata;
• korenje;
• redkev;
• črni ribez;
• koper;
• komarček;
• lešniki.

Izdelki, ki spodbujajo laktacijo, niso samo hrana, pač pa tudi različni čaji, vključno s tistimi na zeliščih ali koreninah. Lahko pijete đumbirski čaj, krompirjevo decokcijo, melisa-decokcijo ali origano-decokcijo. V hrano lahko dodate začimbe, kot so kumina ali janež. Koristen čaj z morskim bučkom.

Dodajte izdelke, ki povečajo laktacijo, lahko so multivitamini, testenine iz Bakerjevega kvasa, matične mlečne čebele v tabletah in druga zdravila, ki jih priporoča zdravnik.

Da bi dojenje prineslo užitke in koristi za vas in otroka, morate upoštevati pravila, ki vam bodo omogočila, da hranite otroka brez negativnih posledic za svoje zdravje. In to niso samo izdelki, ki spodbujajo dojenje, ampak tudi nekatera priporočila o režimu.

Poskusite več spati in počivajte čez dan, hranjenje porabi veliko energije, zato morate imeti moč. Nosite udobno in ohlapno spodnje perilo, ki podpira prsni koš, vendar ga ne stisne - stiskanje prsnega koša lahko povzroči zmanjšati proizvodnjo mleka. Brezplačen način krmljenja, ko otrok prejme mleko na zahtevo, tudi spodbuja laktacijo. Priporočljivo je, da otroka hranite ponoči, saj so hormoni, odgovorni za dojenje, v zgodnjem jutru proizvedeni v telesu.

Najpomembnejša pa je, da ni niti izdelki, ki izboljšujejo laktacijo in premalo spanja, ampak pozitivno držo matere, ki namerava hraniti otroka pred nemoteno zavrnitvijo prsi. Dojenje je koristno tudi za vas, preprečevanje raka dojke, normalizira hormone. Glavna stvar, da se spomnimo, katera hrana prispeva k laktaciji in jedo redno in uravnoteženo prehrano.

• ← Izdelki za izboljšanje laktacije
• Izdelki za dojenje →