Izdelki iz zgornjih dihal
Malo ljudi se lahko pohvali, da v svojem življenju niso nikoli doživeli zgaga. Ta neprijeten pekoč občutek v grlu lahko vsak dan uniči, zato morate vedeti, kaj povzroča hrana zgaga in kaj natančno je treba izključiti iz svoje hrane. Nekoliko spremenite svoj meni, se lahko oseba znebite verjetnosti neugodja.
Kakšna hrana je zgaga?
Večinoma pekoč občutek v grlu povzroča različne maščobne jedi. To je lahko najljubša jagenjčka ali prekajena klobasa, različne omake, še posebej, če temeljijo na smetani, pa tudi bogate juhe. Tudi razne začinjene in kisle jedi lahko izzovejo svoj videz. Zato se je treba izogibati nepotrebnim pepelnim živilom.
Nekateri zdravniki svetujejo, da omejijo uporabo citrusov, kar lahko včasih vpliva na proces prebave. Prav tako je pomembno, da se odreče alkohola, ki zdravi tudi hrano, ki povzroča zgago.
Beli kruh, kolački, čokolada , zlasti mleko ali z različnimi dodatki, lahko vpliva tudi na pojav gorečega občutka. Prekomerna poraba teh izdelkov ne bo samo prispevala k pojavu zgage, ampak tudi negativno vpliva na telo kot celoto, na primer lahko povzroči zaprtje ali poveča tveganje za razvoj diabetesa tipa 2.
Kakšna hrana ne more jesti zgaga?
Če se je pekoč občutek že pojavil, je treba nekaj časa opustiti čaj in kavo, pa tudi različne bonbone. Najbolje je piti kozarec vode ali mleka. Kravje mleko prispeva k normalizaciji okolja v ustih in žrelu.
V nobenem primeru v tem trenutku ne morejo piti alkohola, celo svetlobe, pa tudi jedo jabolka in drugo sadje. To bo samo še poslabšalo položaj. Vzemite tableto, poskusite, čeprav v eni uri nič ne jedo ali pijte.
