Slimming buče
Pumpkin za hujšanje je vir prehranskih vlaknin, veliko nutricionisti priporočajo, da jo uporabljajo, ne samo telo, ampak tudi semena, bogato s hranilnimi snovmi in vitamini.
Ali je buča koristna za izgubo teže?
Večina strokovnjakov za prehrano odgovarja na vprašanje, ali je mogoče uživanje buče med pozitivno izgubo teže. To je posledica dejstva, da v tem izdelku so maščobne kisline, vlakna in pektin, vse te snovi pomagajo izboljšati prebavo in peristaltizacijo črevesja, odstraniti toksine in žlindre ter zmanjšati apetit . Ko uporabljate bučo, morate zapomniti le eno stvar, če dodate veliko sladkorja v posodo z njim, potem ne smete čakati na izgubo teže. Zato je pomembno naučiti, kako pripraviti zdravo in nizko kalorično hrano, ki bo vsebovala najmanjšo količino ogljikovih hidratov in maščob. Ta jed je gladka bučka za hujšanje, lahko jo naredite zelo hitro.
Za izdelavo gladkosti potrebujete bučo, ki jo je treba olupljen in olupljen. Postavite ga v mešalnik, predrezano na manjše koščke, zmanjša čas kuhanja, nato ga premaga 1-3 minute. To je vse, ostane le piti pijačo v očalih in jo pij. Če želite, lahko dodate 1 žlico na gladko. medu, jabolčniku ali pol-pire banan. Pijte pijačo priporočamo bodisi zjutraj za zajtrk ali zvečer, namesto večerje, bo pripomogla k okrepitvi gibljivosti v črevesju in lajšanju občutka stradanje . Pijte več kot 1 skodelico bučnega peciva na dan, ni vredno, ker lahko povzročite nastanek driske.
Še en odličen bučen recept, primeren za dietetike, se peče z deli medu. Boste morali očistiti buče, ga narežemo na majhne koščke, ki jih prevlečen s tanko plastjo medu in jo postavimo v segreto pečico. Po 30-40 minutah bo posoda pripravljena, če želite, lahko dodate cimetom.
