Dan popoldanja na zelenem čaju
Vsakdo je slišal o prednostih dnevnih dni, ki je učinkovit način za čiščenje telesa in hkrati izgubi težo v kratkem času. Dovolj je, da jih uredite le enkrat, največ dvakrat na teden, vendar po možnosti istih dneh v tednu (na primer v torek in petek), tako da se telo navadi na ta urnik. Obstaja veliko vrst dnevnih danov, sploh ni potrebno pitje vode čez dan in nič drugega. Povedali vam bomo, kakšen je dan raztovarjanja toplogrednih plinov, kako koristen je in kako ga pravilno organiziramo.
Kitajski dan posta
Zeleni čaj je znan po svojih zdravilnih lastnostih. Pomaga očistiti telo toksinov in toksinov, znižuje krvni tlak, tone in izboljša prebavo. Pomaga, da odstranite telo presežne tekočine, vendar se ne zmešajte z njim.
Predpogoj za katero koli prehrano je pozornost do njihovih občutkov. Če se počutite nelagodno, je zaželeno, da spremenite prehrano ali nadomestite zeleni čaj s črnim čajem. V velikih količinah lahko zeleni čaj povzroči navzeo in omotico, zato morate piti redno čisto vodo čez dan, približno 1,5-2,5 litrov na dan.
Najbolje je, da čaj ne pijete v vrečah, ampak po teži in dajete prednost velikemu zelenemu čaju. Zaželeno je, da ga približno pijete v takšnih razmerjih: 1 čajna žlička na 100 ml vode. V povprečju je priporočljivo piti približno 1,5 litra pripravljene pijače čez dan. Po poskusu te možnosti boste hitro razumeli, če boste pomagali izgubiti težo. V povprečju boste izgubili en kilogram dnevno (če seveda ne boste težili 50 kg).
Kako urediti dan posta?
Med dnevom boste morali zapustiti druga živila, vendar si lahko privoščite majhno količino suhega sadja. Lahko se tudi zdravite z mlekom. Čaj, pripravljen z mlekom, ima prijeten okus in bolj hranljiv, zaradi česar se občutek lakote zmehča. Poleg tega mleko nevtralizira kofein, prisoten v čaju.
Nuance: če se odločite za diverzifikacijo vašega dneva v čaju, kupite mleko z malo maščobe.
Če želite čaj z mlekom, ga morate najprej kuhati na običajen način in ga nato zmešati z razmerjem 1: 1. Lahko ga pijete tako vroče kot hladne, odvisno od vaših želja.
Pijte čaj čaja vsakih 2-3 uro, potem se bo občutek lakote olupljen. Ne pozabite vzeti redne čiste ali negazirane mineralne vode.
Dnevi raztovarjanja za čiščenje telesa
V tem primeru izgubite težo ne toliko z žganjem odvečne maščobe, ampak z odstranjevanjem prekomernih telesnih tekočin in toksinov iz telesa. Dnevni dan pitja pomaga čiščenje črevesja in se znebiti vseh presežkov. Kot rezultat, vam ne bo le zadovoljen s številko na lestvicah, ampak po nekaj izpustih bo vaša barva kože izboljšana, težave, kot so akne in akne, bodo izginile in spanje se bo izboljšalo. Čutili boste energijo, dobro razpoloženje skozi ves dan.
Seveda ne bi smeli poskrbeti za dnevne dni, če se med njimi počutite slabo, ali če menite, da dan brez ogljikovih hidratov, ki negujejo možgane, vpliva na vaše duševne sposobnosti. V tem primeru je bolje preskusiti možnost raztovarjanja na žitaricah ali sadju. Za vse druge težave je vredno zavrniti dan posta z zelenim čajem.