Hrana Okusni članki

Solata s tuni in zelenjavo

Solate so vedno prisotne na vsaki počitniški mizi. Ni presenetljivo, saj lahko iz preprostega nabora izdelkov pripravite izvirne prigrizke, medtem ko zamenjamo nekaj sestavin, že dobimo novo posodo. Solate so meso, zelenjava, ribe. Danes vam bomo povedali o kuhanju zelenjavne solate s tuni.

Solata s tuni, jajci in zelenjavo

Sestavine:

  • jajca - 1 kos;
  • češnjev paradižnik - 5 kosov;
  • kumar - 1 kos;
  • zelena čebula - 1-2 perja;
  • limonin sok - 1 žlica. žlica;
  • listi zelene solate - 4 kosi;
  • sezamovo seme - 0,5 tsp;
  • sladkor - 0,5 tsp;
  • sol, črn poper - po okusu;
  • oljčno olje - 20 g;
  • gorčica - 1 tsp;
  • tuna v pločevinkah - 1 jar.

Kuhanje

Kuhano jajce očistimo in razrežemo na 4 dele. Moja zelenjava in rezanje: češnjev paradižnik - na pol, kumare - polkrog, zelena čebula fino razpadla. Listi solate so raztrgani v majhnih koščkih. Kuhanje: združite maslo, limonin sok, sol, sladkor, poper, gorčico in gnetite. V zelenjavno posodo, topun tuna in jajce dajte zelenjavo, posujte s sezamom in prelijte. Preprosta originalna solata pripravljena!

Solata s tunino in kumar

Sestavine:

  • konzervirana tuna - 1 kozarec;
  • zelenjava peteršilja - 80 g;
  • kumar srednje velikosti - 2 kosi;
  • Bolgarski poper - 0,5 kosov;
  • listi zelene solate - 2 kosi;
  • limonin sok - 1 tsp;
  • olivno olje - 1 žlica. žlica;
  • sol - po okusu.

Kuhanje

S tuno izpustite tekočino in zmešajte ribe z vilicami. Cut kumare v polkrogih, poper v pol obročev. Če želite, lahko dodate celo papriko, vendar je pomembno, da ne prekine okusa drugih komponent. Solata pušča solze roke. Vse sestavine mešamo in napolnimo z mešanico limoninega soka in masla.

Solata z gobami in tuni

Sestavine:

  • tuna - 1 kozarec;
  • jajca - 2 kosi;
  • riž - 100 g;
  • šampinjoni - 200 g;
  • žarnica majhna - 1 kos;
    • solata s tuni in gobami
  • majoneza - 170 g

Kuhanje

Jajca, kuhajte riž v slani vodi. Gobe, ocvrte s čebulo. Posodo za globoko solato napolnimo s folijo in raztegnemo sestavine v plasteh, z vsakim slojem z majonezo razrežemo po naslednjem vrstnem redu: polovico riža, gob, jajc (naribanega na grobo), tune, druge polovice riža. Zdaj nežno obrnite posodo solate na ravno posodo in odstranite film. Pripravljena solata lahko okrasite z rezinami paradižnika, kumare ali po vaši želji. Odstranite solato v namiznem hladilniku vsaj eno uro.