Sentimentalnost
Včasih se nenadoma solze vrtijo brez posebnega razloga - samo nekaj, kar se je nenadoma spominjalo, ali je slišana glasba tako lepa, da je v sebi težko obdržati občutke, vendar jih ni mogoče izraziti na drug način. V vseh teh primerih govorimo o takih občutkih kot sentimentality.
Kaj pomeni sentimentalnost?
Pomen besed "sentimentality" postane jasen, le v njem mora zaznati francoski koren "sentiment", ki je preveden kot "občutek". To pomeni, da je to določena lastnost psihe, za katero je značilna visoka občutljivost in sanjivost. Če je oseba v sentimentalnem razpoloženju, potem vsi vtisi, ki jih črpa iz zunanjega sveta, ne vplivajo na um in misli, ampak predvsem na občutke.
Sentimentalni ljudje so lahko navdušeni, nežen, dotaknjeni in empatični brez posebnega razloga. Niso ravnodušni do tega, kar drugi ne pozorni ali ne reagirajo tako ostro.
Povečana sentimentality
Na splošno je koncept povečane sentimentality precej individualen in je odvisen od norme ene same osebe. Za nekoga po vrstnem redu stvari pustite, da se raztrga po knjigi in srdi zaradi radosti, ki se slučajno srečuje s starim znancem in nekdo ne more privoščiti, da pokaže občutke na pogrebu ljubljenega, ker meni, da je to izraz slabosti.
Ampak, če so čustvene reakcije prevelike, jih oseba ne more nadzorovati in jih pokaže neprimerno, potem je takšna sentimentalnost mogoče opredeliti kot pretirana.
Povečana sentimentalnost je ponavadi značilna za ženske. Moški so tudi sčasoma postale bolj občutljive, kar je posledica sprememb, povezanih s starostjo, zlasti z zmanjšanjem proizvodnje moških hormonov, a le redko, ko dosežejo raven čudovite polovice človeštva.
Prekomerna sentimentalnost je lahko stalna in situacijska. Če ste navajeni, da v sebi ne držite čustev in jih včasih odkrito izražate ekscentrično, to vam ne preprečuje, da bi sploh živeli, potem ne smete skrbeti.
Toda situacijska sentimentalnost se lahko pokaže tudi v pridržanih ljudeh v zvezi z določenim razpoloženjem, zdravstvenim stanjem ali dogodkom. Vedno smo postali bolj ranljivi z obremenitvijo problemov ali če nekaj kaj boli. Obstaja tudi nevarnost, da izgubite nadzor nad izražanjem čustev, če jih zadržite dlje časa. S prepričevanjem, da močni ljudje ne jočejo, in gospe se vedno obnašajo z omejevanjem, se dobesedno posvarjate v razčlenitev, ki se lahko zgodi nenadoma.
Kako se znebiti sentimentalnosti?
Za začetek se moramo znebiti, če je res moti. V nasprotnem primeru je takšno nasilje nad njeno naravo popolnoma neupravičeno.
Poskusite se zavedati, da ni vedno treba zadrževati čustev, obstajajo situacije, v katerih jih ni mogoče prikazati le, ampak tudi nujno, ker vsaj to združuje ljudi. Najverjetneje je vredno hraniti v rokah pri delu, vendar je daleč od tega, da ni v družinskem krogu in sam zase, ne nujno železa. Ne izogibajte se tesnim stikom, za vsako osebo je izredno pomembno, da ne doživite vseh trenutkov veselja in žalosti sam.
Jasno opredelite tiste situacije, v katerih lahko pokažete čustva in poskušate v njih čim več čustev in se bolj osredotočiti na njih. To vam bo pomagalo bolje razumeti sebe in raziskati svoje reakcije. Vedno boste vedeli, kaj lahko pričakujete v naslednjem trenutku. Poleg tega se čustva ne bodo kopičila in ne bodo mogli 
nenadoma izbruhne.
Poskusite narediti to spremembo v svojem življenju in po nekaj časa si uredite neke vrste "test za sentimentality". Navsezadnje, če menite, da ste preveč nemirni, zagotovo imate situacije, v katerih se to manifestira. Zdaj je enostavno priti vanje, na primer, da v film vključite film, ki ga nisi videl do konca zaradi potopljenih solz. Reakcija se ne sme spremeniti, v tem primeru pa je treba ponovno razmišljati o tem, ali se morate ukvarjati s sentimentalnostjo ali pa bi jo morali sprejeti.