Fitnes Izgubite težo po pravilih

Soda kopel za hujšanje

Vsako dekle, ki resno odloči, da bo izgubila težo, bo pritegnila različne pomožne metode za njeno težko nalogo. Pravilna prehrana in šport, seveda, vam bo pomagal, da bi se preprosto približali svojemu cilju, vendar se lahko orodja tretjih oseb uporabijo za pospešitev rezultatov. Na primer, uporabite cenovno dostopno metodo, kot so sodna kopel za zmanjšanje telesne mase.

So sodne kopeli dobro za izgubo teže?

Že prej, ko ni bilo tekočine za pomivanje posode za ženske, so ženske spirale jedi z običajno soda. Kako se to nanaša na kopalnice? Zelo enostavno: sode ima sposobnost preprečiti absorpcijo maščob. Ko ležite v tovrstni kopalnici, porine vašega telesa so odprte, telo očistite iz toksinov in žlindre, odstranite odvečno tekočino in posledično povečate učinek hujšanja.

Kaj je koristna sodna kopel?

Ni skrivnost, da se kopel lahko sprejme z različnimi polnili. Vendar pa ima preprosta sodna peciva, ki je na voljo in znana, številne prednosti:

  1. Dober učinek na limfni sistem zaradi čistilnega učinka.
  2. Normalizacija presnovnih procesov, ki je še posebej pomembna pri različnih vrstah zastrupitve in izpostavljenosti sevanju.
  3. Soda kopeli so učinkoviti proti celulitu, zaradi sposobnosti soda za čiščenje globlje plasti kože. Če dodate še 5 kapljic oljčnega olja v takšno kopalnico, bo učinek zelo svetel, še posebej v zgodnjih fazah.
  4. Izboljšanje zdravja kože zaradi močnega čistilnega učinka. Soda kopel odstranjuje draženje, alergijske reakcije, je učinkovita tudi pri seboreji, suhi ekcem , dermatitis, glivične okužbe kože. Velik učinek so kopeli za ohlapno, suho kožo in komolci ter pete.
  5. Pomirjujoč učinek takšnih kopeli je tako močan, da so predpisani za zdravljenje stresa in jih je priporočljivo jemati po težkem delovnem dnevu.
  6. Če imate težave z žilami v nogah, je takšna kopalnica nujna za vas!

Mnogi ljudje se sprašujejo, če soda kopeli resnično pomagajo spremeniti težo. Omeniti velja, da je brez športa ali prehrane (in najbolje, če jih kombiniramo) težko doseči dober rezultat v nekaterih kopalnicah. Odstranite iz prehrane maščobo, sladko in moko - in v kombinaciji s kopeli, veliko bolj verjetno boste dosegli pozitiven rezultat.

Soda kopel za hujšanje: kako se prijaviti?

Priporočljivo je, da soda kopeli v teku 10 zdravljenja vsak drugi dan. Vsak postopek traja le 20-25 minut. Takšne kopeli so najučinkovitejše, pred spanjem in po pol ure hoje na svežem zraku.

Kopel mora biti pol poln in voda v njej - natančno telesna temperatura - 36-37 stopinj Celzija. Za to količino vode potrebujete približno polovico vrečke sode. Prednostno jo je treba raztopiti v majhni količini tople vode. Raztopino nalijemo v kad, mešamo - in končali ste!

V kopalnici se morate potapljati vzdolž bradavice, pri čemer je zgornji del prsi zunaj. Hrbtu in rokah se med postopkom lahko dodatno vlije z vodo iz kopeli.

so sodne kopeli koristne

Ko se telo navaditi na vodo, dodajte nekaj vroče vode, dvigajte temperaturo na 38-39 stopinj. V idealnem primeru, če imate termometer za merjenje temperature vode, vendar se lahko osredotočite na svoje občutke. Ne morete ležati v prevroči vodi - to je težko breme za srce. Toda voda ne bi smela biti hladna - v tem primeru bo rezultat šibko izražen.

Po postopku se ne tuširajte, ampak takoj obrišite s suho, lahnite pod toplo odejo in počitek najmanj eno uro. Ponovite tečaj ne prej kot 2 mesece, štetje od konca zadnjega postopka predhodnega tečaja. Vendar pa v kombinaciji s pravilno prehrano sodne kopeli dajejo rezultate po prvem tečaju.