Napajalni sistem
Trenutno so strokovnjaki razvili veliko število zelo različnih energetskih sistemov. Nekateri so namenjeni izboljšanju telesa, drugi pomagajo izgubiti težo, drugi pa izvajajo pomembna načela, ki olajšujejo delo prebavnih organov. Upoštevajte sodobne in tradicionalne sisteme moči in ocenite njihovo učinkovitost.
Split sistem napajanja
Ločena hrana je sistem, katerega načela so nastali pred sto leti. Ta sistem predpostavlja zdravo kombinacijo hrane med seboj, in mnoga njena načela se uporabljajo v različnih diet za izgubo teže.
Ta sistem daje prednost kombinacijam izdelkov. Menijo, da je telo težko prebavljati hkrati izdelke, ki zahtevajo različne encime in s tem pravila:
- istočasno ne morete jesti več vrst beljakovin (na primer: meso s sirom) ali več vrst ogljikovih hidratov (krompir s kruhom);
- ne morete združiti beljakovin in ogljikovih hidratov (pire krompir z rezom);
- ne morete združiti sladkorja in ogljikovih hidratov (žita s sadjem ali kruhom z marmelado);
- mleka, lubenice in melone ni mogoče kombinirati s česarkoli.
Trenutno se domneva, da je sistem napačen: telo brez težav proizvaja več tipov encimov hkrati za prebavo različnih živil. Poleg tega je v naravi zelo malo čistih beljakovin ali čistih ogljikovih hidratov.
Surova hrana kot živilski sistem
Ta prehrambeni sistem za izgubo teže se uporablja zelo pogosto in je zelo učinkovit, vendar je postavljen kot naravni prehrambeni sistem, ki ga po naravi predstavi človeku. Načela takšnega sistema prehrane ljudi so preprosta:
- Lahko neomejeno jeste sadje in zelenjavo v surovi obliki;
- kot vir beljakovin primerna surova jajca, oreški in stročnice (tudi surovi);
- nobena toplotna obdelava je prepovedana (tudi ne morete piti čaja).
Surova hrana zahteva dolg prehod, prestrukturiranje telesa. Ampak zaradi tega se oseba ustavi z optimalno telesno maso, se počuti budna in srečna, ima močno imuniteto in odlično počutje. Pogosto surovo hrano se uporablja kot kratka prehrana za hujšanje, kar daje odlične rezultate.
Izgubite težo teden dni
Ta prehrambeni sistem vključuje zavračanje navadne hrane v korist izdelkov podjetja, ki so nizko kalorični, uravnoteženi in precej okusni. Obstaja več glavnih programov:
- "Glavni meni";
- "Tradicionalni meni z mesom";
- beljakovinski meni Fitness-Food;
- "Vegetarijanski meni";
- tridnevna "ekspresna prehrana";
- enodnevni program "Dan za popotnico".
Ta sodoben elektroenergetski sistem ni mogoče uporabiti kot glavni sistem za življenje (to je pristop, ki ga sistemski sistem implicira v klasičnem smislu). To je metoda izgube teže in meni je mogoče zavreči, ko dosežete optimalno težo. Poleg tega so izdelki programa dopolnjeni s posebnimi vitaminskimi kompleksi, ki bodo pomagali odpraviti pomanjkanje elementov.
Posamezni elektroenergetski sistem
Najpogosteje, z dobrimi fitnes klubi, deluje nutricionist, ki vas lahko celovito preuči in glede na vrsto svojega telesa in številne druge parametre izračuna za vas optimalno individualno prehrano, ki bo ustrezala vašim ciljem.
To je verjetno ena od najboljših možnosti, po vsem, zato boste iskali "vašo" ne s poskusom, napakami in eksperimentiranjem sami, ampak takoj dobili pripravljen program, ki bo prilagojen vsem vašim funkcijam. Poleg tega boste tu lahko izdelali program za šport, kar pomeni, da boste v celoti opremljeni in sposobni dobiti čudovito podobo, ne le s hrano, temveč tudi s športom.