Lepo je, da začnete dan z vitaminsko sladico in skodelico aromatiziranega čaja s sladkorjem, čeprav redko razmišljamo o vsebnosti kalorij. Toda ta indikator je prav tako pomemben, kot tudi štetje beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov, ki jih jedo en dan.
Pred nadaljevanjem podrobnega pregleda vsebnost kalorij sladki čaj, je pomembno opozoriti, da je odvisno od kazalcev, kot so:
Torej, količina kalorij v skodelici črnega čaja s sladkorjem bo odvisna od vrste mehanske obdelave. Brez dodanega dodatka je kalorična vsebnost celega listnega črnega čaja enaka 160 kcal. Če menimo, da v eni žlički sladkorja vsebuje približno 30 kcal, potem je zato ta vrsta pijače 190 kcal.
Toda črni prašek vsebuje - 140 kcal, sladkor - 170 kcal na 100 g izdelka. Take zastrašujoče številke se ne nanašajo na vrčkov dišečega čaja, ampak 100 g čajnih listov. Kalorijski črni čaj (končna pijača) je približno 1 kcal.
Antioksidantni zeleni čaj je znan po ne samo gašenju žeje in nadomeščanju prigrizkov, ampak približno 150 ml te pijače s sladkorjem kaplja približno 25-30 kcal. Res je, da hranitelji svetujejo, da ohranijo svoje koristne lastnosti in pozitivne učinke na telo, da uporabljajo čaj brez sladkorja in brez nadomestkov za sladkor.
Bogat elementi v sledovih in vitamini, beli čaj, ki pusti prijetno rahlo sladek okus, ima 98 kcal na 100 g suhega izdelka. V pripravljeni obliki - samo 0, 8 kcal, in z dodatkom sladkorja, vsebnost kalorij v skodelici takega čaja se bo povečala na 27 kcal.
Kar se tiče nič manj uporabnega rumenega čaja, se strdi imuniteta in ima protivnetni učinek na telo, je v kombinaciji s sladkorjem le 25 kcal.