Za učenje smučanja lahko uporabite več možnosti. Lahko se obrnete na inštruktorja, ki vam bo pomagal, da se naučite, kako pravilno stati na smučeh, pravilno izvajati določene elemente, vendar morate upoštevati, da boste za takšen užitek morali plačati urejeno vsoto denarja. Naučite se sami voziti po osnovnih pravilih in priporočilih. Seveda bo ta možnost težja in dolgotrajnejša.

Pravila za alpsko smučanje

Izkušeni smučarji verjamejo, da lahko vozijo smučanje po smučišču ne vse, ker je resen in zelo travmatičen šport. Pomembno je, da ima oseba vsaj nekaj fizičnega usposabljanja. Druga pomembna zahteva je prirojena koordinacija in dober odziv.

Usposabljanje v smučanju se mora začeti s segrevanjem. Zaradi tega je tveganje poškodb in izcedekov močno zmanjšano. Izvedite preproste vaje za ogrevanje mišic stegen. kolena , kolk, ramenski pas in prsni koš.

Naslednji pomemben korak pred obvladovanjem tehnike smučanja je naučiti, kako pravilno padati. To se bo znebilo obstoječih izkušenj in seveda preprečilo resno škodo. Ko pride do občutka, da je koordinacija izgubljena, je treba koncentrirati, napeti telo in pasti na eno stran, tako da so noge navzdol proti pobočju. S takšnega položaja je uporaba palice dovolj, da vstane.

Osnove alpskega smučanja

Najprej morate vaditi na ravnini in šele nato iti na pobočje.

Desni regal . Za vožnjo po gorah je potrebno, da ramena, kolena in noge tvorijo eno ravno črto. Pomembno je, da oseba vidi roke in podlakti.

Vzpon "lestve" . Smuči morajo biti pravokotne na linijo pobočja in "naložene" vzdolž celotne dolžine. Potrebno je premikati navzdol v majhnih korakih in s poudarkom na spodnji palici. Ročaj je treba držati tako, da poudarek pade na vrh.

Spust "čarovnika" . Položaj telesa mora biti pri dvigovanju. Za začetek spusta je potrebno nekoliko upogniti progi in upogniti, tako da se smuči dotikajo snega vzdolž celotne dolžine. Za povečanje hitrosti uporabite palico. Spuščanje hitrosti in zaustavitev bo pomagalo nagib obeh kolen na pobočju in rob smuči.

Stilov alpskega smučanja

Carving Za takšno smučanje je potrebno imeti posebne smuči, in glede na mesto so primerne le pripravljene pobočja. Smučar za obračanje uporablja robove smuči.

Fan Carving . Oblikovani slog za ekstremno drsanje. Smučar ne uporablja palic. Na splošno je tehnika podobna prejšnji različici, vendar se za izvajanje obračanja oseba skoraj spusti na stran. Te smuči imajo dodatno ploščo.

Ski tru . Ta tehnika smučanja je zasnovana za tiho smučanje. Uporabljajo se na pobočjih brez dvigal, ker obstajajo posebne naprave za smučanje.

Smučarski križ . Uporabite ta slog za tekmovanja za visoke hitrosti ali vožnjo z različnimi zavoji in razlike na progi.

Freestyle Ta vrsta smučanja se je pojavila pred kratkim. učenje smučanja Vključuje različne skoke, kaskade itd. Za smučanje potrebujete posebne smuči.

Freestyle Backcountry . Uporabite ta slog za vožnjo po ravnih površinah. Pomembno je imeti smuči s širokim pasom.

Freeride . To mnenje lahko uporabijo samo strokovnjaki, saj je bistvo osvajanja različnih krajev izven proge, na primer skakanje s pečine, spuščanje iz hribov, itd.

Extreme Najbolj nevaren in vesten slog. Za jahanje izberite najtežje kraje, na primer pobočja z gozdovi itd.

Devica . Drsanje se izvaja v globokem snegu. Pomembno je imeti široke, mehke smuči z velikim obračalnim polmerom.