Fitnes Pravilna prehrana

Kaj je drevo koristno?

Dogwood ima veliko imen - kyzyl, prekleta berry, deren, bobica Shaitan. Poznan je že od antičnih časov, do danes pa je zaradi svojih edinstvenih blagovnih znamk zelo priljubljen. Kljub dejstvu, da je ta jagodičja skoraj neškodljiva, ima še vedno majhen seznam kontraindikacij, ki jih ne smemo pozabiti.

Vitamini v drva

Če želite odgovoriti na vprašanje, ali je kornel uporaben, je zelo enostavno, če pogledate njegovo sestavo. Celuloza vsebuje 10-17% glukoze in fruktoze, 3,5% organskih kislin, pektina, dušikovih in taninov, pa tudi flavonoidov, eteričnih olj in fitonovcev. V vitaminih v koralu je večina glavnih imunomodulatornih vitaminov C prisotna tudi E in PP. Poleg tega veliko mineralov: železo, kalcij, kalij, magnezij , natrij in žveplo. Plodovi koruze so neverjetno koristni in se priporočajo kot splošni tonik.

Kaj je drevo koristno?

Uporabne lastnosti drevja so izjemno obsežne in lahko zdravijo različne telesne sisteme. Na primer, med pozitivnimi učinki na telo lahko opazimo naslednje točke:

  • Kornni sok je univerzalni tonik;
  • koren se priporoča za debelost in sladkorno bolezen;
  • plodovi aktivirajo trebušno slinavko;
  • Je protimikrobno in baktericidno sredstvo, pomaga pri preprečevanju različnih okužb in ozdravitvi obstoječih;
  • ki se uporabljajo pri zdravljenju črnih koz, ošpic, škrlatne mrzlice in tuberkuloze;
  • je odlično sredstvo za prebavo (driska);
  • z prehladom učinkovito zmanjša zvišano telesno temperaturo in ima diaphoretični učinek.

Pravilno uporabo korena, lahko celovito izboljšate svoje telo in preprečite nastanek različnih zdravstvenih težav.

Dogwood Harm

Zdravilo Cornel ni priporočljivo uporabljati v več primerih: če oseba trpi zaradi zaprtja, povečane kislosti želodca ali pretirane živčnosti. Če nič s tega seznama nima nobene zveze s teboj, lahko varno jedo takšno jagodičje. V večernih urah je treba izogibati uživanju hrane - zaradi zvišanja tonov lahko pride do težav z zaspanostjo.

Vzročno stanje pri diabetesu

Kizil, kot katera koli jagodičja, vsebuje v svoji sestavi naravne sladkorje. Vendar pa za razliko od mnogih drugih izdelkov, ki vstopajo v želodec, drva ne samo izboljša proizvodnjo encimov, temveč tudi nadzoruje raven sladkorja v krvi in ​​preprečuje naraščanje. Zato lahko dreves lahko vključimo v vašo prehrano za tiste, ki trpijo zaradi sladkorne bolezni. Menijo, da lahko to jagodičje celo poveča učinek zdravil, ki jih diabetiki potrebujejo za nadzor sestave krvi.

Slimming truplo

Kornel se lahko uporablja kot pomoč za korekcijo teže, ker ta jagodičja povečuje presnovo in prispeva tudi k odstranitvi tekočine iz telesa. Ne bi smeli verjeti v čudež in počakati, da se kilogrami sami stopijo zaradi pospešenega metabolizma: problem prekomerne teže pogosto leži v prekomernem vnosu kalorij in ne v težave s presnovnimi procesi. In vendar lahko njihova pridobitev posredno pomaga pospešiti doseganje rezultatov ob spoštovanju pravilna prehrana in šport.

Upoštevajte primer pravilne prehrane in vključitve drevja v njem:

hujšanje korpuscle
  1. Zajtrk : umešana jajca iz dveh jajc, solata kumare, zelenega čaja brez sladkorja.
  2. Drugi zajtrk : jabolko.
  3. Kosilo : lahka zelenjavna solata, del z malo maščobne juhe.
  4. Prigrizek : kozarec jagodičja in kozarec mineralne vode.
  5. Večerja : govedina / piščanec / ribe, pečene z zelenjavo.

S to prehrano, boste hitro izgubili težo. Ne dovolite, da bi imeli kaj dodatnega: kruh, pecivo, sladkarije je treba izključiti. Nemogoče je biti vitek in jesti nič. Morali boste izbrati bodisi vitek ali sladkarije.