Materinstvo Otrok in skrb za njega

Otrok ne spi ponoči

Popoln spomin je pomemben za vse družinske člane: otroke in starše. Nočni počitek odrasli je v veliki meri odvisen od tega, kako njihov otrok spi. Zato starši poskušajo vzpostaviti pravico, ki je primerna za vse. dnevna rutina družina. Na tej poti se nekateri srečujejo s tako težavo, ko otrok noč ponoči ne spi. Govorimo o tem, zakaj se to dogaja in kako rešiti to težavo.

Kot pravijo pediatri, novorojenček običajno spi približno 18-20 ur na dan, zbudi se le za krmljenje. Seveda starši hkrati želijo otroka spati ponoči, ne da bi se zbudili. Toda to ni vedno tako. pogosto se otroci zbudijo zaradi lakote. Obstajajo še drugi razlogi, zakaj novorojenček ponoči ne spi. Te vključujejo:

  • fizični nelagodje ( kolik , mokre pamperje, neugodna drža, dihanje in toplota v sobi, srbenje itd.);
  • čezmerno prekomerno čez dan;
  • otrok zmeden dan in noč;
  • izkušnje mame. Če je vznemirjena, v depresivnem ali živčnem stanju, se otrok počuti in ne more mirno spati.

Začetek v starosti treh mesecev se začne potreben čas za spanje. Hkrati pa postane pomembnejši nočni spanec. Ko otrok raste, nekateri vzroki slabega spanca izgubijo pomembnost, drugi pa se pojavijo.

Na primer, od dveh let otrok se boji temnih in izmišljenih likov, se lahko pojavijo nočne more.

Kaj če otroka ne spi ponoči?

Odločitev je odvisna od razlogov, ki so povzročili problem in družinske napovedi. Nekateri starši vzamejo otroka v posteljo z njim, s čimer rešujejo vprašanje nočnega hranjenja in strahov. Ta možnost ni primerna za vse, zato starši potrebujejo potrpljenje, pozornost in čas. Če se otrok ponoči zbudi, morate poskusiti razumeti, kaj točno je povzročil vzrok in ga odpravil. Potreba po nežnem ravnanju. Spremenite plenice, hranite se, pomirite.

Otroci, ki že obiskujejo vrtec in šolarje, imajo tudi težave z nemirnim nočnim spanjem. To je lahko posledica prenatrpanosti v dnevu, nezmožnosti sproščanja, spremembe okolja, napačnega dnevnega režima ali bolezni.

Ukrepi staršev, ki želijo vzpostaviti nočni spanec, so še vedno odvisni od vzrokov problema. Lahko pa dajete splošne nasvete vsem staršem naraščajočih otrok:

  1. Treba je prilagoditi način dneva. To pomeni, da vsak dan hodi hkrati v posteljo. Za otroke prijazne tradicije pred spanjem. Na primer pijemo mleko, brusimo zobe, objemamo in ugasnemo svetlobo.
  2. TV in računalnik zamenjajte branje knjig ponoči, hodite po svežem zraku. Na primer, če gredo v posteljo ob 22.00, potem pa po otrok ne želi spati ponoči 21.00 ne sme biti noben pripomoček in TV.
  3. Ustvarite udobne pogoje za spanje: prijetno vzdušje, nočna svetloba (po potrebi), udobna postelja, prezračevanje.
  4. Učite otroka, naj se sprostite in pomirite, prilagodite se počitku.
  5. Povejte nam, kako pomembno je nočni spanec.

Če se vam zdi, da otrok ne spi bodisi ponoči ali dan, je to razlog, da se posvetujete s pediaterom, mu povejte svoje običajne rutine in vaše pripombe o vedenju vašega otroka. Konec koncev, se zgodi, da težave s spanjem lahko povzročijo motnje v razvoju živčnega sistema.