Pomaranče so bile enkrat na naših mizah prava poslastica, ki so se pojavljala tam le v novem letu. Na srečo pa je bil tak čas uspešno zapuščen. V sedanjosti lahko po želji vsi cenijo, kako v praksi uživajo prednosti pomaranč. Poleg tega je ta citrus ni le neverjetno uporaben, ampak preprosto zelo okusen, za katerega ga obožujejo vse kategorije prebivalstva. Z njim lahko naredite veliko zanimivih sadnih solat, in prehrana na pomarančah, se zdi, ohranja sami. Vendar pa se ne smejo preveč odnesti: vse je dobro, kot veste, zmerno.
Oranžna sestavaTo sadje je znano predvsem za količino askorbinska kislina . Dejansko je po navedbah raziskovalcev vsebnost vitamina C v oranžni barvi v 150 gramih 80 mg, in govorimo o dnevnem odmerku za odraslega. Vendar pa obstaja majhno pojasnilo: govorimo o zdravi osebi, ker se, kot je znano, z ARVI in drugimi podobnimi boleznimi, poraba tega vitamina v telesu znatno poveča. Vendar pa samo pri vitaminu C prednosti pomaranč se ne končajo. V svoji sestavi - vitamin PP, A, skupina B, poleg tega je znatna količina elementov v sledovih, med njimi so: železo in natrij, fosfor, kalcij, magnezij, kalij. Tudi v svoji sestavi so znanstveniki našli fiontocide, ki določajo protivnetni učinek pomaranče.
Kaj vemo o pomarančah?Seveda je veliko odvisno od vrste oranžne barve. Nekateri ljudje ne želijo kupovati sadja s debelo kožo, da ne bi preplačili za to. Vendar pa je ta koža, ki vam omogoča, da shranite več hranil. In če ste resnično resno zanima koristi, je rdeča oranžna tisto, kar potrebujete! Vsebuje podobne snovi, ki so koristne za telo, vendar jih poleg njih najdete tudi tam folna kislina , tiamina, kot tudi veliko število antioksidantov. Hkrati ima ta plod zmanjšana vsebnost kalorij: le 36 kalorij na 100 g izdelka.