Nutricionisti verjamem, da je Turčija eden od najboljših mesnih izdelkov, ki prinaša nenadomestljive koristi telesu, vendar v tem primeru v nekaterih primerih ne smemo pozabiti na škodo. To in ne samo, da bo danes razpravljalo.
Kaj lahko rečemo, vendar to meso vsebuje veliko količino omega-3 polinenasičenih maščobnih kislin, ki so še posebej potrebne za žensko telo. Ker vsebuje purana vitamini skupina b, niacin, folna kislina, njene koristi za živčni sistem je nepogrešljivo. Konec koncev, pomaga pri reševanju stresa, ki je v sodobnem svetu tako veliko.
Kar zadeva človeški kardiovaskularni sistem, ta izdelek ni le, da preprečuje utrujenost, ampak tudi sprošča mišice.
Z vključitvijo puranovega mesa v vašo prehrano, ste lahko prepričani v normalizacijo spanja, ker Še ena njena nujna prednost je, da vsebuje triptof. Ta snov skozi ogljikove hidrate se spremeni v spalni hormon, zaradi katerega vsi zaspiramo.
Za tiste, ki trpijo zaradi odpovedi ledvic, urolitiaze in protina, je treba opozoriti, da purana vsebuje veliko količino beljakovin. Na podlagi tega ne zlorabljajte izdelka. Poleg tega ima natrij. Če se človek mora omejiti na slano hrano, je priporočljivo skratiti meso med kuhanjem.
Nutricionisti po vsem svetu priporočajo, da ta izdelek uporablja tiste, ki skrbijo za lepoto svoje figure. Torej, na 100 g purana predstavlja samo 110 kcal. Najprej se ta številka nanaša na prsnico. Če govorimo o nogah, potem kalorij bo okoli 160 kcal, krila - 200 kcal.
Ne pozabite, da se vsebnost kalorij v jedi razlikuje glede na to, ali je purana pripravljena v kombinaciji s kakšno hrano.