Lan Urbech - koristi in škode
Urbech je vrsta orientalske sladkosti iz semen, semen, oreškov, rastlinskih olj in medu. Urbech je debela pastozna masa, pridobljena s finim mletjem vseh sestavin in redčenjem z rastlinskimi olji in medom.
Domovina tega proizvoda je Dagestan, kjer se uporablja v obliki sendviča, dodane žitaricam in sladicam ter ljudskim sredstvom. Urbech je izdelan iz različnih sestavin - mandljev, arašidi , orehi, sezam, makova semena, sončnična semena in buča, marelična semena. Toda najbolj priljubljena je Urbech iz lana, koristne lastnosti katerih so neprecenljive za človeško telo.
Koristi in škode lanenih semen
Laneno seme se pogosto uporablja v tradicionalni medicini in kozmetiki različnih tradicij in narodov, medicinske lastnosti tega izdelka so znane že od nekdaj. Glavna stvar je uporabnost urbecha iz lana, njegova biokemična sestava. Ker se lanena semena pri kuhanju Urbecha ne podvržejo toplotni obdelavi, so v končnem izdelku v celoti ohranjene njihove uporabne lastnosti in edinstvena sestava.
Koristi urbatcha iz lana so posledica vsebine v skladišču vitaminov in mineralov, najdragocenejših maščobnih kislin in antioksidantov:
- B vitamini (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9) so bistveni elementi skoraj vseh metabolnih procesov v našem telesu, vključno z intracelularnim presnovo, so odgovorni za proizvodnjo energije, mišični ton, funkcijo živčnega sistema in zdravje večine notranjih organov ;
- vitamin F - kompleks maščobnih kislin omega-3 in omega-6, ki so bistvene snovi za usklajevanje celičnih celičnih vezi, proizvodnjo hormonov, presnovo kisika in energetsko ravnotežje, se ta vitamin sicer imenuje "anti-holesterol" zaradi svoje sposobnosti zniževanja ravni holesterola v krvi;
- Vitamin E - najbolj "ženstveni" vitamin, ki je močan antioksidant, ščiti celice celega telesa pred prekrivanjem s kisikom, oksidacijo in prezgodnjim staranjem. Uporaben je tudi za ženske, saj lahko nadomesti pomanjkanje estrogenih hormonov, odpravi menopavzalni sindrom in pomladi celice telesa;
- Vitamin A je tudi eden najpomembnejših elementov presnovnih procesov tkiv, ki preprečujejo staranje in izginjanje, eden od glavnih sestavin prehrane kože in izboljšanje vida;
- Selen je mineral, ki ga najdemo v izredno majhnih količinah v živilih, vendar je potrebno čiščenje telesa toksinov, toksinov, težkih kovin, preprečuje nastanek tumorskih neoplazem, izboljša delovanje možganov in vid;
- aminokisline - laneno seme vsebuje široko paleto beljakovinskih spojin (lizin, metionin, triptofan, valin, treonin, levcin), ki so nepogrešljiv gradbeni material celic in tkiv.
Poleg zgoraj navedenih sestavin sestava lanu urbatch vključuje mikro- in makronutriente, železo, cink, baker, mangan, kalij, fosfor, železo, magnezij, 
ki bogatijo in krepijo tkiva našega telesa.
Prednosti Urbecha iz lanenih semen je izboljšanje učinkov na praktično vse notranje organe in funkcionalne sisteme - krepi obrambo in imunski sistem, tone krvne žile in spodbuja metabolne procese, izboljša prebavo in peristaltnost črevesja, spodbuja izločanje toksinov in žlindre.
Toda, kot katerikoli drug izdelek, ima Urbech od lana lastno škodo, ki prvenstveno prizadene ljudi s prekomerno težo in hočejo izgubiti težo. Urbech ima visoko vsebnost kalorij in jo je treba uporabiti za izgubo teže v omejenih količinah v prvi polovici dneva.