Koristne lastnosti zelenega čaja
Če pristopite k oglaševanju z vsaj majhno količino kritike in zdravega razumevanja, boste razumeli, da ko so koristi zelenega čaja toliko oglaševane, to pomeni, da je nekdo dobičkonosen. Žal, proizvajalci ("čaj" magnati Celestial Empire) rahlo gredo predaleč s koristmi orientalske pijače. Ugodne lastnosti zelenega čaja zagotovo obstajajo, toda, kako lahko škodo, brez katere zdravilo ne more storiti?
Začnemo, seveda, s prijetnim in uporabnim.
Prednosti "zelenega" čajaNutricionisti priporočajo pitje 4-6 skodelic zelenega čaja na dan. Izkazalo se je, da lahko le to dejstvo prihrani 5 kg na mesec in vse to brez spreminjanja prehrana . Tukaj je ena "ampak". Preden razmislite o tem, ali zeleni čaj spodbuja izgubo telesne mase, se zmede ne samo, da pijete obvezno, temveč nadomestite to pijačo z vsemi drugimi vrstami tekočin (razen vode, seveda). Če namesto sadežev s sladkorjem in brez, mleko, črni čaj, kava, sokovi pijejo zeleni čaj brez sladkorja, res izgubite 5 kg na mesec.
Poleg tega so uporabne lastnosti kitajskega zelenega čaja (navsezadnje Kitajska glavni proizvajalec te pijače) vključujejo povečan prenos toplote. To pomeni, da se telesna temperatura dvigne in s tem stopnjo izgube maščobe. Prav tako morate povedati besedo o diuretičnih lastnostih, ki zmanjšujejo oteklino in sposobnost zelenega čaja za znižanje krvnega sladkorja in s tem tudi apetita.
Na kratko si oglejte prednosti zelenega čaja:
- znižuje holesterol;
- ustavi nastanek krvnih strdkov;
- plovila so elastična;
- zmanjšuje pritisk;
- ščiti jetra iz toksinov;
- uničuje proste radikale;
- stimulira zaščitne funkcije telesa;
- poživi.
O prednostih zelenega čaja za jetra smo omenili - pijača ščiti naš naravni filter od toksinov. To resnično in enostavno potrjuje sestava zelenega čaja - in sicer antioksidanti, ki se borijo proti staranju telesa, izboljšajo njegovo regeneracijo in povečajo zaščitne funkcije.
Vendar pa več ne pomeni vedno bolje. Ljubitelji fitnesa in zdravega načina življenja se odločno odločijo za pijačo samo zeleni čaj, saj je zelo koristno. Kot rezultat, se večina od njih znajde v zdravniški pisarni s kamni v ledvicah in jetrih.
Razlog je, da v zelenem čaju obstaja veliko polifenolov. Tisti, ki povečajo izmenjavo toplote in spodbujajo hujšanje, pa tudi vodijo do čakalnice zdravnika. Polifenoli - antioksidanti rastlinskega izvora, kopičijo in zastrupijo telo, povzročajo spremembe v tkivih jeter in ledvic.
Samo en izhod - ne pijte več kot nekaj skodelic čaja na dan (kar bo resnično koristno), in problem vam ne grozi.
Zeleni čaj za lepotoZdaj je zelo modno vzeti vse vrste izvlečkov, ekstraktov, prehranskih dopolnil na osnovi zelenega čaja. Ko nenadzorovani vnos takšnih aditivov, bo učinek ravno tako, kot je opisano zgoraj - kamni v ledvicah in jetrih.
Najbolj neškodljiva je uporaba medicinske pijače zunaj, v obliki kopeli za kožo žamet. Če želite to narediti, 1 čaj. čaj prelijete v liter vrele vode in zavrite 10 minut. Čaj vlijemo v kopel in se v 15 minutah potopimo v "zeleno" vodo. Vaša koža bo prvič postala veliko bolj elastična.
Previdnostni ukrepi
Zeleni čaj, kot več kot aktivna pijača, je kontraindiciran pri doječih materah in nosečnicah, samo zato, ker so njene zdravilne lastnosti preveč močne za vašega otroka.
Poleg tega vsebuje zeleni čaj kofein ! Pri kardiovaskularnih boleznih je treba izključiti njen sprejem. Prav tako je treba paziti na njega in tiste, ki imajo nizek krvni tlak. Sprva ne porabite več kot 1 skodelico na dan, ker se organizem, ki se ne uporablja za njegovo sestavo, lahko pripelje do nečistoče. Nato postane zasvojenost, zeleni čaj pa ne ogroža močno padel krvni tlak.