Vibropoji za hujšanje

"Kako izgubiti težo?" - večno vprašanje, mučenje večine človeštva. Istočasno vsak od nas sanja o takem čarobnem orodju, ki vas bo prihranilo od dodatnih kilogramov, kajti prehrana je tako naporna in ni dovolj potrpljenja za šport. In tu slišimo na TV, od prijateljev, beremo v oglasih o vibracijskem pasu. Naj njena učinkovitost še vedno razpravlja, smo še vedno poskušajo ugotoviti, kaj je predmet in kako deluje.

Izkazalo se je, da je vibrobelt v zadnjih 20 letih, vendar se je njegova priljubljenost povečala šele v zadnjih petih letih. Praviloma je tkaninski pas z vibracijskim mehanizmom, nameščenim znotraj. Načelo delovanja je naslednje: vibracije vplivajo na mišice in s tem povečujejo pretok krvi, zaradi česar se to zgodi gorenje maščobe .

Uporabite to napravo za zmanjšanje telesne mase na različnih mestih: stegna, zadnjice, biceps, vendar se pogosteje uporablja vibropelt za zmanjšanje telesne mase trebuha. Poleg tega ima vsaka vrsta pasov lastno moč in določen niz programov. Simulatorja morate prilagajati samo pod vašim telesom in začeti delati v korist. Tudi če nimate želodca, lahko uporabite vibrirajoči trak za tisk, da ohranite mišice v dobri formi.

Če ste v redu s sliko, vendar pa je celulit, tukaj vibropoyas pridejo na pomoč. Pred sejo je treba problematična področja mazati z anticelulitno kremo, ki se večinoma segreva in postavi na masažo. Od vibracij bo vaša kri začela teči, krema pa bo povečala pretok krvi, v enem tednu pa boste lahko uživali v gladki koži. Hkrati je pomembno, da spremljate svoja občutja: če občutite močan pekoč občutek, takoj ustavite postopek in sperite kremo s hladno vodo.

Različna podjetja, ki ustvarjajo vibrirajoče cone, ponujajo določen čas uporabe. V bistvu je od 10 do 40 minut. Za dober učinek je priporočljivo, da ga uporabljate vsak dan, dvakrat na dan pol ure. Najbolje je ustvariti program za hujšanje, v katerem bodo vaši meniji, vaje in mišice napisani za teden, na kateri dan boste delali. Seveda lahko naenkrat urejate vse mišice telesa, vendar bi bilo bolje, če bi bili v fitnesu, celo tedensko razdeliti mišične skupine. Na primer, v ponedeljek delate samo na mišicah stegen, zadnjici, v torek nad mišicami abs, v sredo delate na rokah in tako naprej v krogu.

Pred vašim preoblikovanjem vam svetujemo, da posnamete podatke o vaših volumnih, teži v dnevnik o hujšanju in dnevno spremljajte spremembe, tako da lahko nadzirate proces izgube teže.

Povratne informacije o učinkovitosti vibracijskega pasu so praviloma pogosto negativne. In ne brez razloga. Ljudje, ki so kupili ta simulator, mislijo, da bodo, če jih vsak dan uporabljajo, zagotovo izgubili težo. Toda hkrati še naprej uporabljajo izdelke, ki škodujejo zdravju, kot so ocvrti, slani, moko in vodijo sedentarni način življenja. Pozitivne izkušnje so pokazale, da vam bo vibracijski pas pomagal pri izgubi teže, tako da boste delali skupaj z dieto in telesno vadbo. Ni nujno, da se držite stroge prehrane, dovolj je, da zmanjšate uporabo teh najbolj škodljivih izdelkov in pogosto obedete in jedo v majhnih deležih. Če ne morete igrati športa, lahko pred vibracijsko masažno sejo opravite kratek vadbo. Iz tega bo učinek postal najbolj opazen.

Z vibriranjem pasu za trebuh morate vedeti nekaj pravil. To je kontraindicirano pri ljudeh:

• poškodba v trebuhu;
• nosečnice;
• osebe s kardiovaskularnimi boleznimi.

Najpomembnejše je, da verjamete, da boste uspeli, ker vemo, da je samo-hipnoza najboljši stimulant, nato pa vam vitko telo ne bo čakalo.

• ← Vibracijski maserji za hujšanje
• Vibracijski trenerji za hujšanje →