Materinstvo Zdravje otrok

Vitamini za otroke s kalcijem

Vsak starš pozna, da njegov otrok potrebuje kalcij, da raste. Toda poleg rasti je kalcij odgovoren za imunsko, hormonsko, srčno aktivnost, strjevanje krvi in ​​absorpcijo drugih elementov v sledovih in vitaminov. Seveda vitamini s kalcijem za otroke igrajo pomembno vlogo v letih aktivne rasti in nastajanja telesa.

Ampak na tem mestu se konča jasnost staršev in se pojavi veliko vprašanj: ali naj dodaja vitaminske komplekse prehrani, koliko kalcij njihovega otroka, kako prepoznati znake pomanjkanja.

Dnevna cena

Dnevno jemanje kalcija za otroke je odvisno od starosti:

  • dojenčki do 6 mesecev - 400 mg;
  • od 6 do 12 mesecev - 600 mg;
  • od 1 do 10 let - 800 mg;
  • od 10 in več - 1000 - 1200 mg.
Znaki pomanjkljivosti

Simptomi pomanjkanja kalcija pri otrocih se začnejo z živčnim delovanjem. Otroci postanejo razdražljivi, plakati, hitro utrujeni, pride do šibkosti. Koža se začne odlepiti, v ustih ust, kariesa, krhkih kosti in žebljev se pojavljajo razpoke. Živčni sistem reagira in signalizira primanjkljaj, najprej z odrgnjenostjo prstov, nato pa krči v okončinah.

Če pomanjkanje ni več prva svežost, se razvije osteoporoza, kosti postanejo zelo krhke in se lahko razvije srčno popuščanje (kalcij je odgovoren za krčenje srca).

Krvavitev dlesni se povečuje, imuniteta pada, vid se poslabša - vse to in še veliko več se lahko pojavijo zaradi pomanjkanja samo enega elementa v sledovih.

Kalcij v hrani in ne samo

Za naše telo ni nič bolj koristnega kot vitamini in minerali, ki jih porabijo sveži proizvodi. Kalcij vsebuje:

  • sezam;
  • trdi in topljeni sir;
  • otrobi;
  • stročnice;
  • mandelj, lešnik;
  • mlečni izdelki.

Če razmišljate o tem, kateremu kalciju je bolje dati otroke - naravno ali farmacevtsko, potem poleg menija, ki je bogat s kalcijem, kar je obvezno, vam priporočamo, da dvakrat letno daste otrokovim vitaminskim kompleksom v boju proti spomladanskemu in jesenskemu beriberiju. z vitamin d ker so medsebojno povezani z asimilacijo.

Seznam vitaminskih kompleksov
  1. Multi-tabs baby Calcium +.
  2. Tablete CigaPan za otroke.
  3. Pikovit
    4. kateri kalcij je najboljši za dajanje otrokom
  4. Vitamishki.
  5. V džungli
  6. Vitrum Circus.
  7. American Cynamid.
  8. Dr. Val.
  9. Nutra Bourses.
  10. Kidova formula.
  11. Kinder Biovitalni gel.
  12. Vitrum Baby.
  13. Otroški center