Vitamini za jetra
Jetra je večnamenski organ, ki je na robu uničenja vsako sekundo, kot filter telesa, celice jeter prevzamejo vse strupe, toksine in proizvode razpadanja. Zaradi prehrane, ki je bogata z vitamini za jetra, pomagate jetri v tem neskončnem boju.
Toda ne le naša jetra je zasedena filtriranje. Uravnava vse presnovne procese v telesu, ki proizvajajo encime in čiščenje telesa produktov razpadanja. Jetra je tudi "skladiščna komora" za večino vitaminov in hranil, vključno z lipoproteini.
Dejavniki, ki vplivajo na delovanje jeter
Vsem telesom potrebujemo našo podporo, in jetra potrebujejo vitamine, ki so koristni za svoje delo in življenje. Še posebej je bolna jetra ali jetra izpostavljena preveliki obremenitvi.
Vaša jetra je ogrožena, če:
- Osnova vaše prehrane so maščobne in začinjene jedi;
- ponoči prejedate;
- živite v slabi ekološki coni;
- zloraba alkohola;
- dolgoročno zdravilo;
- so debeli.
Vsi ti dejavniki škodljivo vplivajo na hepatocite - celice jeter, zdaj pa lahko razmislimo o tem vitamini koristna za jetra, da jo nasiči z gradbenim materialom za nove celice.
Lipolova kislina
Lipolova kislina je vitaminsko podobna snov, ki uravnava presnovo maščob in ogljikovih hidratov v jetrih. Ta kislina služi kot katalizator za jetra, kot da aktivira in izboljšuje svojo funkcijo. Lipolova kislina ščiti jetra samega pri delu s strupi in pomaga pri sintetiziranju novih hepatocitov. V primeru bolezni jeter je treba ta vitamin vzeti iz farmacevtskih pripravkov, da se zagotovi pravilen vnos in absorpcija obolelega organa.
Vitamin E
Kot antioksidant vitamin E preprečuje staranje jetrnih celic in podpira njihovo delovanje na ustrezni ravni. Ta vitamin je koristen za obnovo jeter, saj pomaga telesu, da je popolna in stabilno deluje brez prekinitve. Vitamin E povečuje odpornost in uravnava človeške hormone. So bogata z orehi in rastlinskih olj, kot tudi jerebike, krhlika in robide.
Vitamin C
Pri hepatitisu so vitamini za jetra pomembnejši kot kdajkoli prej, ker ta bolezen vključuje proces uničenja hepatocitov. Najprej je pomemben vitamin C, ki bo deloval kot "ščit" jeter, povečal imunost in zaščitil pred zastrupitvijo. Askorbinska kislina naredi prepustne posode, izboljša metabolizem med celicami jeter in dejansko omogoča telesu, da se opomore. Navsezadnje je glavna značilnost jeter odlična sposobnost za regeneracijo, seveda, s potrebnim nizom koristnih snovi.
Elementi v sledovih
Za dobro uveljavljeno delo in dobro zdravje je pomembno vedeti ne samo, kaj potrebujejo vitamini za jetra, temveč tudi potreben niz elementov v sledovih. Navsezadnje povečujejo sposobnost telesa, da absorbira vitamine v črevesju in zaščiti jetra iz strupov. Na primer, selen je najboljši "ščit" jeter iz alkoholnih strupov in razgradnih produktov, ki nastanejo med odstranjevanjem zdravil. Da bi povečali pretok selen v jetrih je dovolj, da obogatite svojo prehrano s brokolijem, pistacijami, morskimi sadeži.
Cink bo okrepil lastnosti jeter pri regeneraciji, okrepil stene krvnih žil in zagotovil prehrano telesu. Ta mineralni ostanek najdemo v jajcih, gobah in ribah.
Kako drugače pomagati jetri?
Vsaka bolezen jeter je znak, da v vašem življenjskem slogu kaj narobe. Prekomerna strast do alkohola povzroča neznosno breme za jetra in draži maščobo in akutno njo in ves prebavni trakt. Vaša prehrana mora biti bolj zelena, kar je najboljši vir antioksidantov, rib in visokokakovostnega pustega mesa, ker so vir esencialnih aminokislin in telo potrebuje proteine za tvorbo katerekoli celice.
No, in nočni obrok. Od 22 do 2 ure je obnovitev jeter. Če ste v tem času budni za mizo ali pa samo ne spite, telo tudi nima možnosti, da se sprostite, in kako opravljati čiščenje.
Seznam vitaminov za jetra:
- Gepagard;
- Hepar aktivni fitokompleks;
- Legalon;
- Silibor;
- Catergen;
- Zixorin;
- Essentiale;
- Lipostabil;
- Bilingnin;
- Liv 52;
- Rosanol
