Orehi za hujšanje

Veliko število žensk ima radi orehi , vendar malo ljudi ve, da jih je mogoče uporabiti za hujšanje.

Zdravilne lastnosti orehov

Tudi v antičnih časih so iz tega izdelka izdelali različne infuzije, ki so se uporabljale za zdravljenje različnih bolezni. Danes zdravniki pravijo, da je le 5 oreškov na dan odlično preprečevanje številnih bolezni, saj vsebujejo: vitamine B, A, PP, C, E. Za to lahko uporabite različne sorte orehov, ki so:

tonik;
tonik;
čiščenje krvi;
vazodilatatorji;
protivnetno;
choleretic;
diuretiki.

Ali so orehi primerni za zmanjšanje telesne mase?

V oreščkih vsebujejo nenasičene maščobe, ki se ne odlagajo v telo in se segrejejo s toploto. Ta izdelek pomaga zmanjšati apetit in posledično zmanjša količino hrane, ki jo je jedo. Poleg tega ne smemo pozabiti, da telo potrebujejo vitamine in elemente v sledeh, zlasti med izgubo telesne teže, in kot veste, oreški vsebujejo veliko od njih. Orehi - čudovit prigrizek čez dan.

Seveda, da se znebite več kilogramov, je vredno obupati škodljivo hrano in igrati šport.

Orehova posoda

Ovseno kašo

Sestavine:

mleko - 2 t;
sladkor - 1 tbsp. žlica;
ovsena kaša - 1/2 tbsp;
oreščki.

Kuhanje

Mleko prinesite na vrenje, dodajte sladkor, kosmiče in peščico oreščkov. Vreti 10 minut. nenehno mešanje.

Korenčka solata

Sestavine:

korenček - 1 kos;
česen - 1 zob;
ovseni kosmiči - 1/2 miza;
oreški, sol, sladkor.

Kuhanje

Rešite korenje in jo premešajte s peščico drobno sesekljanih oreškov, stisnite česen, sol in dodajte sladkor.

Dobro premešajte, vse je pripravljeno.