Ali ste na dieti ali samo poskušate prilagoditi težo uravnotežene prehrane - ni pomembno, obstajajo izdelki, ki bodo v vsakem primeru pomagali izgubiti težo. Živila za izginjanje maščobe na telesni mizi morajo biti dnevno prisotna na mizi, nato pa ne bo šla na prehrane, ker ne samo gorijo maščobe, temveč tudi preprečijo njihovo kopičenje.
- Prvi izguba maščobe za izgubo telesne mase, ki jo imenujemo avokado . Čeprav je za naše dežele netipično, je to sadje zelo hranljivo, vsebuje vitamine B, kalij, vlaknine, vitamin E in še veliko več. Njegova sestava, pa tudi vsestranskost njegove uporabe (tako za sladice kot tudi za druge in zelenjavne jedi), je vodilna med živilskimi maščobami.
- Celotno zrno ovsena kaša je ključ do gladkega delovanja črevesja in odsotnosti takšne neprijetne stvari kot napihnjenost. Poleg tega znižuje holesterol in sladkor v krvi, popoln okusen zajtrk pa bo ovsena kaša z jagodami in medom.
- Jagode , absolutno vse, brez izjeme - so najučinkovitejši izdelki za zgorevanje maščob. Vsebujejo najmanj sladkor in največjo korist. Glavni vitamini "jagodičja" - vitamin C, ščiti in zaustavi vse vnetne procese v telesu. Toda vsako vnetje je stres, in stres - to je zastoj težav.
- Ne samo, da so izdelki za zgorevanje maščob pomembni in učinkoviti, temveč tudi pijače. Med pijačami ni enako v boju z zelenim čajem maščobe. Ta pijača vsebuje veliko antioksidantov, se bo sprostila po težkem dnevu in se bo zmanjšala apetit .
- Losos ni samo produkt debelega gorilnika, temveč tudi vir omega-3 in 6 maščobnih kislin. Te snovi znižujejo holesterol, izboljšajo stanje kože, služijo kot anti-hipertonski in anti aterosklerotično sredstvo. Po britanskih študijah omega-3 maščobe zmanjšajo količino podkožne maščobe.