Kaj jedo vegani?
Ljudje, ki so navajeni na splošno sprejeti "človeški" menij, ki navajajo, kaj vegani ne jedo, sploh ne razumejo, kaj jedo. Danes bomo poskušali odgovoriti na vprašanje, kaj vegani jedo, in tudi povedati, kako "zaračunajo" pred in po vadbi.
Moč
Vegani jedo vse vrste zrna, fižol v ledvicah , fižol, zelenjavo, zelenjavo in sadje, kar je dejansko osnova za maso jedi in lahko v celoti nadomesti manjkajoče vitamine iz mesa in mleka. Vas zanima, kaj vegani lahko jedo - veliko je lažje reči, da je nemogoče, ker je seznam dovoljenih stvari poln. Vegani ne jedo ne samo mesa, mlečnih izdelkov, jajc, rib, medu, temveč tudi hrane, pri kateri so bili uporabljeni živalski proizvodi. Na primer: marshmallows, želatinasti bonboni, rafinirani sladkor (beljen s pomočjo kosti), pivo (filtriramo skozi morske živali, ribje mehurčke in želatino), omake z lecitinom.
Recepti
V svojem življenju vegani poskušajo zamenjati mesne izdelke z rastlinskimi proizvodi ne le zaradi svojih fizioloških potreb, temveč tudi veganske kolegice, ki niso samo slabše, temveč presegajo "predhodnike" v okusu. Med recepti za vegane je mogoče najti 
načine za izdelavo veganskega sladoleda, sira, majoneze in celo vročih psov!
Šport
Pred vadbo vegani uporabljajo "instant fuel", in to je vse vrste plodov najpozneje eno uro pred treningom. Poleg tega je specializirana športna prehrana za vegane, na primer - Vega Sport Pre Workout Energizer. Energetski sestoji iz zelenega čaja, mateja, ginsenga, ingverja, kurkuma, kokosovega olja in drugih stvari. Obstaja tudi možnost "beljakovin" za vegane: Vega Whole Food Health Optimizer. Sestoji iz prečiščenih rastlinskih beljakovin in lahko deluje tudi kot popolni nadomestek za hrano.