Kaj je uporabna voda z limono?
Seveda vemo, da je voda z limono cenovno ugodno in učinkovito sredstvo za izgubo teže. Ali je to res, in obstajajo "živi" primeri delovanja metode. Dejstvo je, da vam to takoj priznamo, ne izgubijo teže iz vode z limono, vendar je težko izgubiti težo brez vode z limono.
Zakaj je voda z limono zelo koristna?Voda z limono je celo posvečena knjigi britanskega zdravnika - Theresa Chong ("Diet on Lemon Juice"). Knjiga je napisana za domačo branje, zato vsebuje malo znanstvenih podatkov, vendar peti ode do takšne izgube teže.
Ne pozabite, koristna voda z limono na prvem mestu - vsebnost vode. Dehidriramo, ne živimo v puščavi. Vodo zamenjamo s kavo, čajem, sokovi in drugimi ne najboljšimi pijačami. Voda z limono je koristna za pijačo, ker verjamemo v učinkovitost te pijače, se navadimo, da pijemo nenehno.
Limon v tem primeru služi le kot dodatek za okus, zaradi česar je pijača še bolj zanimiva.
Toda poleg vsega tega obstaja tudi sekundarna korist - sestava limoninega soka (sekundarna, ker nič ne more biti pomembnejše od vode). Limonski sok je naravni antioksidant, saj v tem citrusu najdemo dva pomembna vitamina - C in A. Antioxidanti nas rešijo pred prostimi radikali, ki se kopičijo, pospešujejo proces staranja, vključno z upočasnitvijo metabolizma in nam pomagajo pridobiti težo.
Tudi dieta na vodi z limono je način, kako se znebiti težav s črevesjem. Lemon - vir pektina in ta snov pospešuje peristaltizem črevesja, znižuje raven sladkorja v krvi in s tem zmanjša in apetit .
Lemon izboljša absorpcijo beljakovin, kalcija in železa. Zato je najboljši čas za limonino pijačo pred vnosom beljakovin v hrano. Namesto da dvomimo, ali je voda z 
limone ali ne, je bolje, da se pripravite na "zakol" srbske limonade.
Sestavine:
- limona - 1 kos;
- voda - 1 steklo.
Priprava
Limon na polovici in ročno iztisnite sok na obeh polovicah, nalijte kozarec vode in pijte to zdravilno pijačo (tisti, ki niso na dieti, lahko dodate rjavi sladkor). Pijte to limonado, je treba strogo skozi slamo.