Kaj je koristna surova buča?
Nutricionisti pravijo, da je bučna lepa ne samo v nobeni jedi, temveč tudi v surovi obliki, zato jo je mogoče varno uporabiti, ker se blagodejne lastnosti surovega bučke najbolj zdijo.
Kaj je koristno oranžno berry?Bučna se običajno šteje za jagodičja. To ogromno sadje je zelo koristno. On absorbira veliko snovi, ki imajo zdravilni učinek na človekovo stanje:
- poraba sveže buče bogati telo z vitamini K, C, skupino B, makro in mikroelementi, ki pozitivno vplivajo na delovanje vseh telesnih sistemov;
- ugotoviti uporabnost surove buče, dovolj je vedeti, da so elementi, vključeni v njeno sestavo, aktivno vključeni v metabolne procese, prispevajo k sintezi zdravih celic, preprečujejo procese njihove degeneracije, ki jih povzročajo različne bolezni;
- ima choleretic učinek, ki preprečuje stagnacijo žolča in nastanek žolčni kamni ;
- je mogoče razumeti, ali je surova buča koristna za telo, če je znano, da prispeva k odstranjevanju odvečne tekočine, kar preprečuje pojav prepihanosti. Poleg tega sveža jagodica pomaga sprostiti prebavni trakt iz fekalnega ostankov in krvnih žil iz toksinov, toksinov in holesterolnih plakov, kar normalizira delo prebavnega sistema.
Ženski organizem je najbolj občutljiv na različne modne načine prehrane. Vendar pa strokovnjaki priporočajo, da tisti, ki želijo izgledati mladi in imeti dobro sliko, ne uporabljajo čezmorskih eksotikov, da bi pomladili telo, ampak ugotovili, kako koristna je surova buča za ženske. Ker je nizkokalorični izdelek (22 kcal / 100 g), bogat z vlakninami, pomaga zmanjšati telesno težo in izboljšati učinkovitost prebavil. Uporablja se kot prehrambeni proizvod, ki odpravlja težavo izčrpanih diet - okusno in koristno je, da s tem izgubi težo.
Preprečuje prezgodnje staranje: koža se gladi, postane gladka in barvita. Normalizira aktivnost živčnega sistema, aktivno se bori proti nespečnost .
Včasih obstajajo spori: katera buča je bolj uporabna, surova ali pečena. Odgovor na to vprašanje je bil odkrit že davno: ohrani svoje koristne snovi tudi po toplotni obdelavi. Edina razlika je energijska vrednost. V surovih jagodah rahlo presega 20 kcal, v pečeni pa doseže 27 kcal / 100 g, toda tudi to je precej nizka kalorična vrednost, kar pomeni, da je prav tako koristno v kakršni koli obliki.
