Kaj je koristna melona med nosečnostjo?
Dejstvo, da ta čudovita melona vsebuje veliko hranil, nihče ne dvomi. Ampak ali je vredno jesti, medtem ko čakajo na rojstvo otroka - vprašanje, ki ga je mogoče pogosto slišati pri zdravniškem uradu. Kako koristna melona v času nosečnosti pomaga razumeti vitamine in hranila, zbrane v njej.
Koristne lastnosti melone med nosečnostjo
Ta kultura vsebuje mineralne soli natrija, kalija in železa. Vitamini A, PP, C, kot tudi vlakna, sladkor, maščobe, folna in askorbinska kislina.
Če se podrobneje ustavite na najzanimivejših delih melone, je treba omeniti to folna kislina - To je snov, ki je potrebna za pravilno nastanek ploda.
Uporaba melone med nosečnostjo je v visoki vsebnosti vitamina C v njej, ki je sposobna izboljšati imuniteto in se boriti proti virusnim boleznim in je tudi odličen antioksidant. Poraba vitamina A prispeva k pravilni tvorbi vizualnega aparata pri prihodnjem otroku in dobrem vidu v mami. Za ženske je za uporabo melone med nosečnostjo značilna prisotnost vitamina PP ali B3 v njej. Igrata pomembno vlogo za bodoče mater in je orodje, ki se bori proti krvnim strdkom, izboljša mikrocirkulacijo krvi in pomaga odpraviti toksine. To je še posebej pomembno za tiste, ki nosijo večplodno nosečnost, kot tudi za jemanje drog ali trpljenje zaradi zasvojenosti z nikotinom.
Najprej je melona med nosečnostjo koristna ženskam, ki imajo težave s prebavo. Vlakna v svoji sestavi je sposobna povečati gibljivost črevesja, ki normalizira blato pri bodoči materi, če obstaja težnja po zaprtje.
Poleg tega melona popolnoma zamrzne žejo, masti in sladkor v njej pa lahko v svoji hranilni vrednosti nadomestijo lahkotno večerjo. Zato, ko prekomerne telesne teže žensk v položaju prehranjevalcev priporočajo, da se praznik na njej, in ne sladkarij.
Ali je melona uporabna med nosečnostjo in ali jo jesti je vprašanje, ki ima nedvoumen in pozitiven odgovor. Izberite samo zrelo sadje, nakupujte med sezono zorenja, in to vam bo pokvarilo s svežim, sočnim in sladkim okusom.