Pečeno mleko - koristi in škoda
Pečeno mleko je priljubljena ruralna delikatesa, negovana in okusna. Ta izdelek je bolj običajen. mleko , ker med proizvodnjo nanesemo nekaj količine tekočine in njeno sestavo stisnemo. Kakšna je korist in škoda v pečenem mleku, se boste naučili iz tega članka.
Prednosti praženega mleka
Če govorimo o zdravilnih lastnostih pečenega mleka, jih lahko dolgo časa navedete. Če označimo glavne, dobimo naslednji seznam:
- pečeno mleko pomaga v boju proti stresu, depresiji in kronični utrujenosti, ker ima sproščujoči učinek na živčni sistem;
- navado pitja mleka pred spanjem vas bo prihranilo zaradi nespečnosti in motenj spanja;
- Vitamin A, ki ga vsebuje ta pijača v velikih količinah, vam omogoča, da ohranjate normalno vidljivost;
- obilje kalcija v njegovi sestavi pozitivno vpliva na trdnost kosti in zob;
- redno uživanje mleka izboljša metabolizem;
- izobilje lahko prebavljivega vitamina C v sestavi pomaga krepiti imunski sistem.
Poleg tega se domneva, da redna poraba pečenega mleka omogoča izravnavanje hormonov. Vendar pa je z vsemi koristmi pekovega mleka vredno spomniti, da ta izdelek vsebuje 84 kcal na 100 g, kar pomeni 210 kcal na standardno skodelico (250 ml). To je visoko-kalorična pijača, pri izgubi teže pa jo je bolje zamenjati z navadnim mlekom z nizko vsebnostjo maščob.
Koristi in škode praženega mleka
Vsaka oseba ne more vključiti topljenega mleka v svoje 
prehrana , ker ima ta pijača celoten seznam kontraindikacij:
- alergija na laktozo;
- insuficienca laktoze;
- individualna nestrpnost.
Kot smo že omenili, tudi zaradi visoke energetske vrednosti uporabe pekovega mleka v prehrani za hujšanje ni priporočljivo. Vsi drugi ljudje lahko v svojo prehrano varno vključijo ta okusen in zdrav izdelek.