Za mnoge ženske je vožnja najljubša. šport . Istočasno med vadbo se lahko pojavi med bolečinami ali po njem. Mnogi so zainteresirani za vprašanje, zakaj stran boli med vožnjo in kako se to izogniti v prihodnosti.
Vzroki za bolečinoPovedati je treba, da se lahko pri izkušenih tekmovalcih in začetnikih pojavijo bolečine. Glavni razlogi so lahko naslednji:
Treba je posvetiti pozornost dejstvu, da lahko pride do bolečine v različnih delih telesa. Pogosto, po vožnji, desna stran boli zaradi dejstva, da je jetra napolnjena s krvjo. To se zgodi, kot sledi: v normalnem stanju ali v mirovanju krv ne kroži skozi krvni obtok, temveč je v tako imenovanem rezervatu. Med vadbo se porazdelitev pojavi tako, da večina krvi pride v mišice. Ampak, ker telo nima časa za ogrevanje in krvi ne morejo hitro oditi iz trebušnih organov. Zato se prekritost krvne celice v jetrih povečuje in pritisk na kapsule, s čimer povzroča bolečine. Leva stran boli med delovanjem, ko se isti proces pojavi z vranico.
Ko ste enkrat razjasnili razlog, zakaj stran boli med tekom in odpravlja možnost patoloških in kroničnih bolezni, lahko uporabite nekaj skrivnosti, ki zmanjšujejo bolečino.
Na primer, če se bolečina v strani ne more močno ustaviti. To ne le olajša neprijetne občutke, temveč jih tudi povečuje. Najbolje je, da zmanjšate hitrost vožnje in poskusite obnoviti dihanje . V tem primeru morate vdihniti skozi nos in izdihniti z usti.
Bolečino lahko zmanjšate s pritiskanjem treh prstov na območju, kjer se počutite najbolj hudih krčev. Prsti morate držati, dokler nehote ne izginejo.
Če je bolečina v stranici precej pogosta, potem morate kupiti širok elastični trak z velcro in v trenutku pojava bolečine samo zategnite. To bo močno olajšalo državo.