Veliko notranje energije porabimo za številne dnevne zadeve in različne izkušnje. In zelo pogosto pri uničevanju zalog energije pride apatija in oseba ne more razumeti, zakaj je tako duša v duši. Pri prvem znaku takega stanja bi morali poskušati sami pomagati, sicer se lahko pojavi dolgotrajna depresija, ki bo dolgo časa onemogočena.
Ko je zelo slabo v srcu, se človek počuti depresivno, nesrečno, šibko, neuporabno. Da bi našli moč, da se znebite te države, se morate jeziti s sabo, jeza vas bo prisilila, da ukrepate proti svoji slabosti in neučinkovitosti. Če se pojavi željo po dejanju, vendar nima ničesar, da bi ga pritrdili, moraš fizično naložiti svoje telo - iti na run, ples, uredi splošno čiščenje itd.
Slaba stanja duše skoraj vedno vodi do zadrževanja čustev in ohranjanje negativnih izkušenj je še posebej nevarno. Če jih želite izsušiti, lahko glasno kričate (po možnosti na osamljenem mestu v naravi), premagajte blazino ali vrečo za prebijanje. Takšen izpust omogoča nov pogled na probleme in najti izhod iz življenjskega zastoja.
Približajte se Osamljenost v slabem stanju duha je to naravno težnje, ki jih je mogoče primerjati z željo želve, da se skriva v lupini. Vendar takšen umik vase ne vodi k rešitvi težav, temveč jih poslabša. Da bi izboljšali svoje stanje, morate komunicirati s prijatelji, pojdite na sprehode in iti na izlete.
In kar je najpomembnejše - če je zelo slabo v srcu, ne morete misliti, da je to za vedno. Težko obdobje ne bo trajalo večno, prej ali slej bo prišlo do izboljšanja. Od težav, ki jih potrebujete za učenje lekcije, ocenite se zelo objektivno, in naslednjič, ko bodo težave doživele veliko lažje.