Kaj je koristno za kapsule vitaminov E?
Vitamin E ali tokoferol ima pomembno vlogo pri ohranjanju normalnega delovanja številnih notranjih organov. Ni naključno, njegovo ime je prevedeno iz grščine kot "prinaša četrti potomec." O tem, kaj je koristno vitamin E v kapsulah, bomo razložili v tem članku.
Koristne lastnosti vitamina EOd najpomembnejših je mogoče ugotoviti:
- sposobnost pozitivnega vpliva na človeški reproduktivni sistem. Koristi vitamina E za ženske v kapsulah je spodbuditi proizvodnjo ženskih spolnih hormonov in povečati plodnost. Pri moških je ta vitamin motor spolne funkcije, ki zagotavlja proizvodnjo aktivne sperme;
- Antioksidativni učinek, namenjen zaščiti celičnih membran iz prostih radikalov. Njegov sprejem je preprečevanje bolezni raka;
- tisti, ki se zanima, kaj še potrebuje vitamin E v lupini kapsule, je treba pozornost nameniti njegovi sposobnosti, da regenerirajo tkivne celice, kar daje razlog za njegovo uporabo za vzdrževanje lepote kože, las na glavi in nohtih, da se prepreči zgodnje staranje;
- stimulacija obrambe telesa;
- zmanjša tveganje za nastanek hipertenzije, bolezni srca in krvnih žil. Tokoferol normalizira strjevanje krvi, preprečuje nastanek holesterola in izboljša oskrbo s kisikom v možganih.
Kako jemati kapsule vitamina E?
Vse bo odvisno od tega, kakšen učinek je načrtovan. Kot preventivni ukrep za različne bolezni lahko zdravnik predpiše 200-400 ie na dan. Pri zdravljenju lahko odmerek povečamo na 800 ie na dan, vendar v nobenem primeru ne sme presegati 1000 ie. Z pomanjkanjem tokoferola v telesu se lahko razvije neplodnost , anemija, krči nog, šepanje in zgodnji začetek menopavze pri ženskah in izumrtje spolne funkcije pri še vedno mladih moških.