Delo s čakrami
Da bi imeli vsaj splošno razumevanje čaker, pojasnimo, da zunanji vedno v celoti odraža notranjo. V notranjosti je tu in tam zunaj. Namreč, naše misli so sposobne spreminjati realnost, so materialne. Spreminjamo pot misli, delamo na telesu, lahko celo ozdravimo bolezni. Sami ste verjetno opazili več kot enkrat kako močan je sam predlog !? Iz tega lahko sklepamo: da bi bili zdravi in srečni, fizični ukrepi niso dovolj, jih morate podpreti z mislimi. Potem boste postali zelo močni. Ko se učimo joge, delamo s čakri, se naučimo delati sami z vami - z vadbo pripisujemo velik pomen miselnemu delu. Človek ima sedem glavnih energetskih centrov, sedem čaker . In čakre imajo v osem glavnih barvah, sedem barv mavrice. Mimogrede, če jih vse premešate, boš dobil belo, zanimivo!
Motnja v čakri
Da bi blokirali čakre, morate svoje misli usmeriti le na zanikanje in negativnost, kar bo povzročilo izčrpanost energije, potem bolečine in nato do bolezni. Ti si svetloba! Otroci oddajajo svetlobo, ker ne odrekajo sveta, so odprti! Naj otrok obstaja v vašem telesu, prenehajte ocenjevati, končno sprejeti svet, kakršen je! In če ga želite spremeniti, spremenite nekaj okrog - začnite in ustvarite! Začnite s svojim svetom, ki je znotraj vas, nadaljujte z mislijo in končajte s svojim telesom! 
Kako obnoviti delo čaker?
V metodologiji kundalini joga pri delu s čakri se pozornost posveča tehnikam dihanja, ki povzročajo obnovo dela čaker in močan pretok energije. Razmislite pozitivno, usmerite svoje misli v pravo smer, torej združite svoje telo in duh. Na primer, ko ste sami rekli, da boš hodil naravnost in ravno, je bil v želodec potegnjen, toda ko ste pozabili, ste bili znova v istem položaju. Nadziramo sebe in tok misli. Najtežja stvar je nadzorovati svoje misli. Toda, ko to lahko dosežete, vam bodo na voljo številne možnosti. Komunicirajte z izkušenimi jogiji in delite nove občutke in izkušnje.
Lažje je naučiti nekaj novega z nekom v paru in v komunikaciji, vendar če si postavite cilj, da obvladate delo svojih čaker sami - ne stopite nazaj od tega, kar ste začeli, in si prizadevate doseči rezultate. Ne pozabite, da smo odsev naših misli, bodite zdravi!