Fitnes Šport

Oblačila za jogo

Začetniki, ki še vedno nameravajo razumeti skrivnostni svet joge, vedno dvomijo, kakšna oblačila naj delajo jogo. Vendar v tej zadevi ni posebnih težav, in ne more biti, glavna stvar je preprosto razumeti, katere cilje naj bo vaša izbira.

Oblačila za jogo: značilnosti

Kaj je joga? To je praktična filozofija, metoda usklajevanja duše in telesa. To pomeni, da mora biti oblačila čim bolj udobna, prijetna telesa in neopazna med sejami. Oblika oblačil za jogo sestoji iz naslednjih sestavnih delov:

  1. Hlače . Hlače morajo biti udobne, ne omejujejo gibanja, brez pasov, plošč, ključavnic, na mehkem elastičnem traku, ki se ne drži telesa. Lahko so bodisi prosti rez (po možnosti s pritrditvijo na gležnje, tako da med asanami ne plazijo navzdol po nogah, ki jih boste opravljali v obrnjenem položaju) ali pa se prilegajo. V drugem primeru je vredno sprejeti možnost, ki se bo prilegala ali celo nekoliko večja, vendar v nobenem primeru ne bi uničila telesa in ne motila gibov. Če je fitnes klub, ki ga udeležujete, dovolj toplo, lahko kupite hlače namesto hlač. Izbrati jih je treba po enakih merilih: udobje, priročno, pomanjkanje podrobnosti, kot so pas in ključavnice.
  2. Na vrh Športna oblačila za jogo predlagajo več možnosti v tem smislu: preprosta tuniko ali topless fit je precej primerna za Iyengar jogo, saj večina asanov izvajajo stoječe, takšna oblačila pa ne bodo neprijetno. Oblačila za kundalini jogo in druge vrste, v katerih se lahko pojavijo različne asane, je bolje izbrati bolj prilagodljivo možnost, tako da v zgornjem položaju vrh ne pada na vaš obraz.
  3. Čevlji Tradicionalno se joga prakticira bos. Zaradi dejstva, da večina ljudi sodeluje v skupini in to morda ni preveč higienično, so razvili posebne copate. Njihov podplat je mehak - iz gume ali usnja. Sami so narejeni iz semiša ali usnja, noga diha, udobna in udobna. Če tega čevlja ne počutite na nogi, to pomeni, da ste izbrali popolno možnost.

Oblačila za fitnes in jogo so različne stvari. Sodobni proizvajalci dopuščajo, da se sodobna sintetika razvija za fitnes, kar vam omogoča, da odstranite znoj, medtem ko joga še vedno pomeni prisotnost naravne dihalne tkanine.

Joga oblačila: barve in značilnosti

Takšna izredna vrsta usposabljanja, kot je joga, zahteva posebno izbiro obleke. Pomembno je, da se v razredu osredotočite na sam proces, na svoje občutke, na dihanje ali na izgovorjavo mantre. Ker je preprosto uganiti, je taka popolna koncentracija na notranjih procesih možna samo, če so se oblačila popolnoma naslonila na vas in vas ne motijo ​​ničesar.

Zato je pomembno ne le popolnoma udobno rezanje, ampak tudi barva. Praviloma se razredi odvijajo v običajnih sobah za fitnes, opremljenih z velikimi ogledali. At Joga oblačila razmišljate o svoji vrsti v svetlih oblačilih, se lahko komaj sprostite in sprejmete potrebno razpoloženje. Zato bi morali izbrati bela oblačila za jogo ali oblačila vseh nevtralnih, toplejših in bolj praktičnih barv: bež, trdna, peščena, svetlo rjava, roza kava itd.

Običajno so oblačila za prakticiranje joge okrašena s tiskanimi črkami s simbolnimi risbami ali etničnimi okraski. Niso privlačni ali preveč vidni, zato je mogoče to omogočiti. Na takšnih oblačilih bi morali čutiti, da vas nič ne odvrača in ne razprši vaše pozornosti. Če ste dosegli ta občutek, potem so oblačila pravilno izbrana!