Čudno je, da se ženske bolezni lahko zdravijo ne le s pomočjo operacij in tablet. Ne, ne motimo vas, da zanemarimo ginekološke preiskave, ponujamo le alternativo - jogo za zdravje žensk, ki se lahko zdravijo in preprečijo.
Kot pri zdravljenju z drogami je značilnost ženske joge, da vsak simptom in bolezen ima svoj seznam asan.
Torej, v primeru bolezni prsi, vključite v prakso Baddha-Konasana, v primeru kršitev menstruacijskega cikla - tehnike sproščanja, kot je Shavasana.
Vaja Izvedite kompleks čistilne joge za ženske organe, ki izboljšujejo samoocenjevanje in ljubezen do sebe.
- "Kitty" - narazen roke in noge, ki stojijo na vseh štirih. Nazaj krog - izdiha, upogne - vdihni. Na izdihu smo osvobojeni vsega, na dihalu pa nabavljamo energijo.
- Roke na želodcu, sedite na petah, kolena skrčite, zaprite oči in meditirajte, dihajte spodnji trebuh.
- Stojimo na nogah, občutimo, da so naše noge, kot so korenine drevesa, prerasle v tla. Iztegnemo levo roko in začnemo na zunanji strani, nato pa v notranjosti premagamo dlan desne roke, ki potrkamo »umazano« energijo. Pojdite do pasu, nato pa na drugi strani.
- Sprostimo glavo in vrat, iztegnemo prsni koš in iz nje iztisnemo stagnantno energijo.
- Beat palme na želodcu.
- Pretepali smo na stegna in noge: zunaj in znotraj, odbijajo.
- Pojdi na zadnjico in zadnja stegna.
- Z rokami naredimo roke in izkopamo lopatice.
- Premaknemo glavo in ga sprostimo na glavo.
- V roke nam pade energijska žoga, ko razmišljamo o tem, postane močnejša. Žoga barve breskve, jo vzamemo in uporabimo za čiščenje in pomlajevanje obraza, razbijanje žoge nad obrazom, enostavno dotikanje in "pranje" s to energijo.
- Predstavljajte si tresenje preproge, poskusite videti, kako se preproga, ki jo pretresete, "premakne". Zdaj si predstavljamo, da potresete svoje telo in v valovno podobnih gibanjih posnemate preprogo. Vzdignemo se na prste, raztegnemo roke navzgor in pade na pete, se stresamo z rokami.