Izguba teže in prehrana - priljubljena tema vseh žensk, mladih in starih. Toda v naših dneh hamburgerjev in colas je postal pomemben ne samo za ženske, ampak tudi za moške. Malo ljudi danes veliko časa namenja prehrani, pripravlja jedi, pripravlja hrano, veliko lažje odide do najbližje McDonald's in ima ugriz nad nekaj visokokaloričnih sendvičev, vse to pije z najljubšo pijačo najstnikov.
Toda končno je prišel dan, ko ste se odločili, da preidete na zdravo prehrano, da bi izničili te dodatne kilograme. Danes vas bomo svetovali bučke za hujšanje, ki imajo več prednosti pred drugimi izdelki.
Prednosti bučk za izgubo težeTreba je omeniti, da je ta izdelek nizko kalorično, zato se zdi, da izgubi težo, kot nobena druga. Na 100 gramov izdelka je samo 23 kalorij. Strinjam se, zelo majhna. Rastlin je 95% vode, zaradi česar ni nič manj privlačna. Squash vsebuje različne vitamine in bistvene elemente v sledeh: fosfor, magnezij, kalcij, železo, vitamine A, B1, B2, C, in to ni celoten seznam.
Na koristne lastnosti bučk lahko veliko govorijo. Zmanjšujejo nivo holesterola v telesu, normalizirajo ravnotežje vode in soli in pomagajo obnoviti metabolizem , imajo diuretični učinek, odpravljajo neželeni edem in pomagajo pri boju proti celulitu.
Zucchini sok se uporablja tudi za hujšanje. Energijska vrednost svežega soka je samo 24 kalahov na 100 ml, zato jo je mogoče varno porabiti ves dan.
Surovi bučke za zmanjšanje telesne mase priporočajo številni dietetiki. V sezoni squash poskusite jesti do 0,5 kg surovega izdelka na dan. Extra kilogram vam bo pustil hitro in trajno.
.Srečno v tvojem boju za vitek in lepoto!