Aminokisline za zmanjšanje telesne mase
Vsi vemo o pomembni vlogi beljakovin v našem življenju, ali kdo kdaj razmišljal o tem, od kod prihajajo ti proteini? Odgovor je v izrazu "aminokisline", kar je zelo pogosto med profesionalnimi športniki. Aminokisline so osnova za beljakovine. V našem telesu sintetiziramo devet vrst aminokislin, vendar imamo tudi sorte, ki jih moramo oskrbeti s hrano. To so nujne aminokisline.
Ko uživamo beljakovinske jedi, se pojavi katabolični proces, zaradi česar se razgrajujejo v aminokisline in od njih se sintezejo novi proteini, lastne beljakovine, iz katerih so mišice zgrajene.
Rast mišične maseGlavni cilj vseh bodybuilderjev je čim prej povečati želeno mišično reljekcijo. Ni vedno tako enostavno. Med aktivnim treniranjem telo poje svoje lastne beljakovine, za proizvodnjo katerih uniči mišična vlakna. Kot rezultat, športnik daje vso svojo moč pri usposabljanju in želeni rezultat ni tam. Da bi zgradili mišično maso, je treba "hraniti" telo z aminokislinami. Ko jih vzamemo med vadbo in nato zatem, bomo zaščitili pred katabolizmom tisočih mišičnih vlaken in pomagali telesu, da se čim prej povrne. Vendar pa na svetu obstaja veliko več žensk, ki želijo izgubiti težo kot bodybuilders. Zato menite, da je najbolj priljubljena funkcija, ki nam bo razkrila skrivnost, kako izgubiti težo s pomočjo aminokislin.
Izguba teže
Ameriški znanstveniki so izvedli vrsto eksperimentov na podganah, ki so jih hranili na različnih dietah. Po dvanajstih tednih sledenja je bilo ugotovljeno, da je podgana, ki je prejela aminokislino arginin s hrano, izgubila 63% presežne telesne teže. Ugotovljeno je bilo, da so aminokisline in izguba telesne teže koncepti, ki gredo od toe-to-toe. Torej, kot je bilo rečeno že prej, aminokisline pomagajo zgraditi mišično maso, se po vadbi obnoviti in tudi goriti podkožne maščobe. Posledično imamo idealno formulo za izgubo teže: z uporabo aminokislin pred, med in po treningu ne bomo samo znebili maščob, temveč tudi zgradili mišično maso, ki nas bo naredila ne le tanek, ampak tudi fit.
Aminokisline za zmanjšanje telesne mase se lahko uporabijo tudi pri izpadu ogljikovih hidratov in koncentraciji na beljakovinah, tako imenovano obdobje sušenja. Našemu telesu bodo dali vitalne snovi, medtem ko nas, za razliko od beljakovin, ne bodo obremenili z odvečnimi kalorij .
Drug pomemben dejavnik, ki pokvari vse prehrane, je lakota. Ko se količina hrane v želodcu zmanjša, se glede na običajen odmerek začne hormon, ki povzroča lakoto, zato se ne zadržujemo in ne letimo na hrano. Ob sestavljanju aminokislin se to ne zgodi. Če v omrežju vdihnete na temo aminokislin za izgubo teže, pregledi vseh "hujših", zbližujejo na tisto, česar niso želeli jesti. Obstaja znanstvena razlaga za to. Ena od vrst aminokislin blokira proizvodnjo hormona lakote in s tem ustvarja občutek sitosti v človeškem telesu. 
Strinjam se, da je zelo pomembno na začetku prehrane.
Zadnja stvar, ki nam ostane, je, da vzamemo aminokisline za hujšanje. Zdravniki opozarjajo, aminokisline niso nadomestilo za normalno uravnoteženo prehrano, dopolnila lahko predstavljajo največ 25% vseh prihajajočih aminokislin. Najpomembnejša tehnika je prvih 20 minut po treningu, ko telo aktivno začne postopke predelave. In morate kupiti aminokisline za hujšanje v lekarnah ali specializiranih športnih prehrambenih trgovin.