Angelova prehrana, ali tako imenovana angelska prehrana? izdelana dva tedna. Od teh, 13 dni, se morate držati predlaganega menija angelske prehrane, na štirinajsti pa lahko jeste hrano, vendar v omejenih količinah, to je v nobenem primeru brez preveč.
Med prehrano lahko izgubite od 7 do 8 kilogramov, strogo držite priporočenega menija. Te številke se lahko nekoliko razlikujejo, saj je stopnja izgube teže odvisna od posameznih značilnosti organizma in začetnega stanja.
Dietna prehrana Angel ima svoje prednosti in lastnosti:
| Dnevi | Zajtrk | Kosilo | Večerja |
|---|---|---|---|
| 1. | Črna kava brez sladkorja, krutoni | 2 kuhana jajca, solata zelene zelenjave, paradižnik | Del ocvrtega zrezka |
| 2. | Črna kava brez sladkorja, krutoni | Del ocvrtega zrezka z zeleno solato, paradižnik | Del zelenjavne juhe |
| 3. | Črna kava brez sladkorja, krutoni | Del ocvrtega zrezka z zeleno solato | 2 kuhana jajca, šunka (50 g) |
| 4. | Črna kava brez sladkorja, krutoni | Kuhan jajce, korenček, trdi sir (50 g) | Sveža sadna solata, kefir (250 g) |
| 5. | Solanina korenja z limono | Del ocvrtih rib, paradižnika | Del ocvrtega zrezka z zeleno solato |
| 6. | Črna kava brez sladkorja, krutoni | Del ocvrtega piščanca, zelena solata | Del ocvrtega zrezka z zeleno solato |
| 7. | Črni ali zeleni čaj brez sladkorja | Delež pečene svinjine, zelene solate | Delež piščančje juhe |
Meni naslednjih šestih dni prehrane angela je enak, vendar se lahko spremenijo vrstni red dni, sedmi dan pa lahko vse pojeste, vendar v razumnih količinah.
Biftek se priporoča, da se ocvrti v majhni količini rastlinskega olja, zelena solata pa je bolje napolniti z olivnim oljem ali limoninim sokom.
Pri prehrani je priporočljivo pitje mineralne vode. Prepovedano je piti hrano, pijete lahko pol ure pred obrokom ali eno uro po obroku.