Beluši - koristi in škoda
Ali veste, kakšne so koristi zelenega fižola za telo, najprej je v tem, da v njej ni škodljivih spojin. S to kakovostjo je fižol povsem varen za človeško telo, kar vam omogoča, da jo porabite v skoraj neomejenih količinah.
Kaj je uporaben pasulj belušev?
Koristne lastnosti belušev so posledica prisotnosti mineralov kot žvepla, fosforja, kalcij , kalija, kroma, magnezija in železa, ki so potrebni za ohranjanje zdravja telesa in normalnega metabolizma.
Če govorim o koristih in škodi belušev, bi rad omenil prisotnost nikotinske in askorbinske kisline, folne kisline, vitaminov B, karotena in vitamina A.
Prisotnost teh elementov v telesu omogoča telesu, da se bolje spopade s številnimi vrstami virusov influence, zato se pri epidemiji te bolezni priporoča, da dodate zelen fižol k prehrani (nekajkrat na teden bo dovolj).
Prisotnost v sestavi cinka pomaga normalizirati izmenjavo ogljikovih hidratov, kar je še posebej koristno za tiste, ki imajo prekomerno telesno težo.
Tudi sestavine, ki sestavljajo fižol, omogočajo telesu, da se spopade z različnimi vrstami črevesnih okužb in povečuje odpornost telesa na druge patogene.
Jemanje belušev se bo hitro znebilo bolezni, kot so bronhitis, revmatizem , kot tudi bolezni kože. Zato ni nobenega razloga za dvom o koristih fižola za človeško telo.
Škoda beluševNa žalost ta izdelek poleg številnih koristnih lastnosti lahko škoduje telesu. Zato je treba s previdnostjo na fižol trebati zdraviti ljudi, ki trpijo zaradi gastritisa, kislosti, dvanajstničnih razjed in želodca
Za tiste, ki imajo težave s črevesno motiliteto in pogostimi zaprtji, se ne bi smeli vključiti v fižol.
Druga skupina ljudi, ki bi morali biti pozorni na zeleno fižol, so ljudje, ki trpijo zaradi protina, holecistitisa in kolitisa.
Stegnenje v črevesju lahko povzroči napenjanje, priporočamo, da vedno odcedite prvo vodo, ko zavrite fižol. Za uporabo končnega izdelka se priporoča dodajanje začimb in zelišč. Popolnoma združuje zelen fižol s peteršiljem in koperjem, kot tudi kurkuma, cilantro, nageljnove žbice in muškatnega oreščka, ki so znani kot najboljši začimbe v boju proti napenjanju.
