High Pressure Diet
Dieta z visokim krvnim tlakom je potrebna za ohranjanje normalne telesne teže in stabilizacijo tlaka, seveda v kombinaciji z drogami, ki jo bo predpisal zdravnik, ki se je udeležil.
Glavna načela diete za hipertenzijoDieta z zvišanim pritiskom pomaga ustvarjati ugodne pogoje za krvni obtok, hkrati pa ohranja kompleks vseh uporabnih elementov, potrebnih za telo. Sol, maščobna hrana, okusni prigrizki in pijače, ki imajo spodbujevalni učinek na osrednji živčni sistem, je treba izključiti iz prehrane.
Kemična sestava prehrane z visokim krvnim tlakom in prekomerno telesno maso mora biti sestavljena iz beljakovin (90 gramov), maščobe (80 gramov) in ogljikovi hidrati (400 gramov). Meni mora biti zasnovan tako, da v telo vstopi največja količina vitaminov in elementov v sledovih.
Prehrana za hipertenzijoKrma v visokem krvnem tlaku vključuje prehranjevanje rastlinskih, sadnih in mlečnih juh, otrobi, rib, perutnine, pustega mesa, mlečnih izdelkov z nizko vsebnostjo maščob, žit, zelenjave, zelenice , sadja in jagodičja, poljščin, kompoti, zeliščnih dekokcij, sokov in čajev. V prehrano lahko vključite piščančja jajca, vendar ne več kot 1 kos na dan.
Dieta z zvišanim tlakom prepoveduje jesti maščobnih sort rib, mesa in perutnine, močnih gob, ribjih in mesnih juhojev, klobas, pikantnih sirov, kislega zelenja, dimljenega mesa, kumaric, marinade in konzerviranih izdelkov, nekaterih stranskih proizvodov, redkve in stročnic. Prepovedane so tudi gazirane in alkoholne pijače.
Kuhanje hrano je zelo pomembno, z nežnimi metodami: zažiganje, vrenje ali pari. Pri prehrani je pooblaščen, da malo malo poprži v majhni količini kuhanih ribjih rastlinskih olj.
Dieta za visok krvni tlak pomeni uravnoteženo prehrano, tako da se lahko držite, da se lahko izognete resnim zdravstvenim težavam.
