Fitnes Izgubite težo po pravilih

Bath soda hujšanje recept

Do zdaj obstaja veliko načinov izgube teže, nekateri pa se na prvi pogled zdijo čudni. V zadnjem času so postale kopeli s sodo za peko za hujšanje. Obstajajo informacije, da se takšni postopki razgradijo in odstranijo odvečno maščobo, kar pomaga odstraniti celulit in izgubi nekaj kilogramov.

Koristi kopeli s sodo

Soda bikarbona ima pozitiven učinek na cirkulacijo krvi, kar omogoča izboljšanje metabolnih procesov in izločanje akumuliranih toksinov. Ker je voda v kopeli vroča, se poraste por, kar pomeni, da se čiščenje povečuje. Tudi soda pomaga zmehčati povrhnjico, vam omogoča, da koža postane bolj elastična in vlažna. S pomočjo takih kopeli se lahko znebite obstoječega izpuščaja. Učinkovite kopeli upoštevamo ob prisotnosti kožnih bolezni, vendar se morate posvetovati z zdravnikom.

Recepti za kopalne kadi za hujšanje

Za povečanje učinka, pa tudi za različne sfere vpliva, je mogoče uporabiti ne samo soda za kopeli, ampak tudi druge komponente.

Učinkovit recepti kopel soda hujšanje:

  1. Klasična možnost . Za eno kopel vzemite 0,5 pakiranja sode in jo razredčite v topli vodi. Odprite pripravljeno raztopino na izbrano kopel.
  2. Kopel s sodo in morsko soljo . Sol pomaga pri obvladovanju obstoječih kožnih bolezni. Zmešajte 3/4 tbsp. soda in sol, nato dodamo 3-5 kapljic joda. Mešanico raztopimo v malo vode in nato dodamo v kopel.
  3. Soda bombe . Eterična olja ugodno vplivajo na stanje kože in povečajo učinek v boju proti celulitu in imajo tudi pozitiven učinek na delovanje živčnega sistema. V malti, pojasnite 8 žlici. žlice sode in 4 žlice. žlice citronske kisline. Po tem dodajte 2 žlici žlici. žlice škroba, 1 žlica. žlico mandljevega olja in 5 kapljic eteričnega olja vseh citrusov. Nastalo mešanico zavrite v kalupe, na primer za led, in pustite eno uro. Potem položite na papir in suh dva dni. Naj bo "bombe" v filmu.

Kako se kopati s sodo za hujšanje?

Če želite dobiti dober rezultat, vendar ne škodujte zdravju, morate upoštevati nekaj pomembnih podrobnosti:

  1. Raven vode Dodajte vodo tako, da njena raven doseže prsni koš, saj globlji potop lahko povzroči povečanje obremenitve srca, kar je že nevarno. Da bi se zaščitili, se med sedenjem vzemite na kopel, v vodo držite glavna problematična področja: boki, trebuh in stranski del.
  2. Temperatura vode V nekaterih virih je priporočljivo napolniti kopel z zelo vročo vodo, vendar je to napačno. Malo ljudi se lahko prisili, da sedijo v vreli vodi, ne da bi imeli resne neugodje. Pravilna rešitev je kopanje z vodo, katere temperatura ne presega 37 stopinj. Za spremljanje uporabite termometer. Ko se telo uporabi, lahko stopnjo povečate na 38-39.
  3. Dodajanje sode . Ne prašite praška neposredno v kopel, ker bo vzel kepe. Najbolje je predhodno raztopiti soda v majhni količini vode in jo nato preliti v kopel.
  4. Trajanje postopka . kopel z morsko soljo in soda Kopel s sodo za hujšanje ne more biti več kot 20 minut. Mnenje, da je dlje časa potrebno, da leži v sodni vodi, se več kilogramov izgubi, napačna.

Obstaja več koristnih priporočil, ki bodo izboljšali učinkovitost postopka. Najbolje je kopati pred spanjem, saj je priporočljivo počivati ​​najmanj eno uro po postopku. Ne smete izpirati sode v prhanju, samo mokrajte telo z brisačo. Ne jejte vsaj 2 uri pred kopanjem. Da bi dosegli rezultat, vzemite tečaj, sestavljen iz 10-15 postopkov, in vsak dan potrebujete soda kopel.