Fitnes Diete

Dietna piva

Morda najbolj sporen način, kako izgubiti težo je prehrana piva. Kot druge diete, ki uporabljajo alkohol, je lahko zelo nevarno za telesno in duševno zdravje osebe. Obstaja več možnosti.

Pivo in prehrana

Če ste na kateri koli prehrani s strogo določeno prehrano, je zelo nezaželeno, da dodate takšno pijačo. Če le zato, ker dobite dodatne ogljikove hidrate, ki dajejo telesu svetlobno energijo, zato takoj preneha deliti telesno maščobo. Zapomnite si: pivo in prehrana sta združljiva le, če praktično ne jedo ničesar in pijete le peneče pijače.

V nasprotnem primeru tvegate ne samo, da ne izgubite težo, ampak tudi postanete "veseli" lastnik pivskega trebuha, ki se hitro oblikuje, vendar je težko popraviti. Da bi ga odstranili, boste morali sedeti na dieti in se prijaviti za šport - na primer, tek.

Kot smo ugotovili, pivo in izguba teže zelo težko vplivata. Ampak, če med prehrano si dovoliš enega kozarca suhega rdečega vina, potem se ne bo zgodilo nič groznega.

Ali lahko izgubim težo, če pijete pivo?

Na vprašanje, ali lahko izgubite težo s piva, se morate približati z različnih strani. Ena redna pol litra steklenica piva vam bo dala 350 do 500 kalorij. Torej, pri uporabi dveh ali treh steklenic na dan - stopnja kalorij za hujšanje dekle je že potekala (v povprečju potrebujete približno 1300-1500 kalorij na dan za hujšanje, ne več).

To pomeni, če dodate pivo na običajno prehrano, boste neizogibno postali boljši. In če pijete pivo s prigrizki (čips - 500 kalorij na 100 gramov, oreški - 600 kalorij na 100 gramov, sir - 400 kalorij na 100 gramov), potem boste hitro in zelo močno ozdravili.

Če želite izgubiti težo, mora pivo med prehrano nadomestiti in ne spremljati običajne prehrane. Popolnoma zavira občutek lakote. Mimogrede, pivo mora biti svetlo, filtrirano.

Mimogrede, če želite piti pivo na zabavah, vam bo najboljše, da se naslednji dan raztovorite, da ne bi pokvarili figure.

Dietna piva

Ena od priljubljenih možnosti za dieto piva ponuja teden, da gredo v alkoholizem piva. Seveda, če delate, preučujete, nosečnost, dojenje, trpijo zaradi kakršnih koli bolezni notranjih organov ali psihi, je takšna prehrana strogo kontraindicirana za vas. Če ste na dopustu, lahko izkoristite priložnost. Poleg tega prehrana ni priporočljiva za osebe, mlajše od 25 let. Torej, kaj bo vaše dnevne prehrane za tako tvegano prehrano?

  • 1. dan : liter piva, 100 g kuhanih ajde (po možnosti brez soli, olja in sladkorja);
  • dan 2 : liter piva + 100 g kuhanih piščančjih prsi;
  • dan 3 : liter piva + 100 g pečene ribe;
    • pivo za hujšanje
  • dan 4 : liter piva + 100 g kuhano meso;
  • dan 5 : liter piva + sadje in surova zelenjava v vseh količinah;
  • dan 6 : liter piva, voda neomejena;
  • 7. dan : Mineralna voda brez plina je neomejena.

Kot lahko vidite, za uporabo piva za hujšanje, morate skoraj popolnoma opustiti hrano. Če se med prehrano počutite slabo ali omotično - takoj ustavite to vrsto hrane, sicer lahko škodljivo vpliva ne le na vaše zdravje, ampak tudi na vaše zdravje.

Poleg tega lahko dietna prehrana povzroči poslabšanje las, kože, nohtov. Če imate kožo nagnjene k aken, je bolje, da ne poskusite takšne prehrane na začetku. Pivo vsebuje hmelj, naravni vir analoga ženskega hormonskega estrogena - zato lahko uporaba piva spremeni hormonsko ozadje in posledično slabo vpliva na stanje kože.