Prednosti hruške
Zdravilne lastnosti različnih vrst sadja, znane človeštvu za zelo dolgo časa in hruške - ni izjema. Jemanje tega čudovitega proizvoda v hrani ni le kot prijetna poslastica, ampak tudi kot naravno zdravilo.
Kakšna je uporaba hrušk?
Prvič, hruška je celoten kompleks, ki se združuje vitamini A , B, C, H, K, PP in E. Hruška je bogata z železom, jodom, cinkom, magnezijem, kalijem, natrijem, žveplom, kalcijem in veliko drugimi snovmi. Preprosto z vključitvijo v prehrano, že pomagate telesu.
Poleg tega se hruške lahko zdravijo tudi naslednje bolezni in bolezni:
- če imate intestinalno razburjenje, vključite hrušk kompot v prehrani, in bo popolnoma pomagal premagati neprijeten simptom (mimogrede, se lahko uporablja za otroke);
- Kuhane hruške, ki ostanejo po kuhanju kompote, so, nasprotno, odlično sredstvo za zaprtje; zato, če vas ne moti ena ali druga, je bolje, da jih uporabite skupaj - za ravnotežje;
- v vnetnih boleznih sečil, hruška kompot je tudi prva pomoč;
- če imate nespečnost, po pravilu ob večerji pijete kozarec hruškine kompote - popolnoma sprošča živčni sistem in pomaga pri preprečevanju motenj spanja;
- v primeru kršitev v srcu je priporočljivo jesti nekaj svežih hrušk - to bo telo pomagala premagati krizo;
- Uporaba hrušk za jetra je neprecenljiva: samo jedo hruške vsak dan in vaše stanje se bo izboljšalo.
Po treningu, dobro poznani športniki ublažijo bolečine v mišicah z vključitvijo svežih hruškov v prehrano. Obseg njihove uporabe je neverjetno širok, vendar je pomembno vedeti ukrep: 1-2 fetusa na dan - dovolj za val.
Koristi hruške hruške
Hruška je vključena v seznam živil, ki povečujejo metabolizem. 
Torej, bolj pogosto jo vključite v svojo prehrano, lažje bo, da se telo spoprime z odvečnimi maščobnimi nasipi.
Uporaba hrušk med prehrano je najboljša v omejenih količinah. Na primer, uporabite to dieto za hujšanje:
- Zajtrk - ovsena kaša z hruškami brez sladkorja.
- Drugi zajtrk - hruška, kozarec vode.
- Kosilo - lahka mesna juha, solata zelje.
- Varno, - rezina sira, steklo zeleni čaj brez sladkorja.
- Večerja - ribe ali piščanec, zamrznjene ali pečene z zelenjavo.
Na tej dieti boste uspešno izgubili težo za 1 kg na teden. To je neškodljiva, zdravo prehranjevanje in jo lahko uporabite, dokler ne dosežete želenega rezultata.
