Kolo ima blagodejni učinek na celotno telo kot celoto - ga »ljubi« naše srce, pljuča, prebavni trakt in predvsem živčni sistem je povezan z možgani.
Koristi kolesa za zdravje srcaPrvič, prinaša ogromne koristi srcu, dihalnim in živčnim sistemom. Ko pedale, mišice ne le okrepijo noge, temveč tudi srčno mišico in vse na račun intenzivnejše krčenja, kar postane nujno - navsezadnje je treba delovne mišice nog noseči s kisikom, kar pomeni, da morate črpati kri.
Kaj je še uporaba kolesa?Kolesarjenje pomaga našemu telesu sproščeno ukrepati. Zagotavljajo nam energijo, energijo in dobro razpoloženje skozi ves dan - z vrtenjem pedal po delu, popolnoma razbremenite napetost iz živčnega sistema.
Tudi kolo je zelo uporabno za ljudi, ki trpijo zaradi krčnih žil. Ko smo pedali, kri hitreje kroži skozi žile, s čimer se zmanjša zastoj v posodah.
Ne moremo reči o ogromnih koristih kolesa in izgubi teže. Glede na vašo težo za 30-minutno vožnjo s kolesom je mogoče goriti od 155 do 315 kcal. Samo uro na dan kolesarjenje vam bo pomagal znebiti prekomerna teža in najti lepo, tonirano telo (in poleg tega prihranite pri javnem prevozu).
Kakšna je uporaba kolesa, smo ugotovili, da govorimo o škodi. Upoštevati je treba, da je kolesarjenje kontraindicirano pri nekaterih boleznih (na primer bolezni srca in ožilja, hrustanca in sklepnega tkiva). Pogost pojav je poškodba kolenskih sklepov. Pred vožnjo je treba ogreti, da zmanjšate nevarnost poškodb.