Koristi sladkih češenj - kako koristna je češnja za žensko telo?
Mnogi čakajo poletje, da jedo sveže in sladko sadje in jagode. Prednost sladke češnje dokazujejo z izvedbo številnih poskusov, ki so določili bogato kemično sestavo tega izdelka. V ljudski medicini se ne uporabljajo samo plodovi, ampak tudi stebla in listi so sadne kulture.
Sladka češnja - kemična sestava
Glede na koncentracijo uporabnih snovi lahko sladko češnjo primerjamo s češnjo, v prvem pa ni veliko organskih kislin, zato so jagode sladke. Mnogi se zanimajo za to, kaj so vitamini v sladki češnji, zato so v pulpi B vitamini , C, E, PP in beta karoten. Kar zadeva mineralne sestavine, so jagode bogate z kalijem, fosforjem, kalcijem, magnezijem, železom in jodom. Treba je omeniti, da v temnih sortah češenj je več hranil kot v lahkih. V češnjevih ni le mineralov in vitaminov, ampak tudi maščobnih kislin, prehranskih vlaken, pektinov in biološko aktivnih spojin.
Koristne lastnosti sladke češnje
Mnogi uporabljajo sadje le za svoj sladek in prijeten okus, vendar, če veste, kakšne koristi prinesejo v telo, bodo ljubitelji sladke češnje še veliko več.
- Ker vsebuje veliko kalija in ima izdelek rahel diuretični učinek, pomaga zmanjšati pritisk. V njej so flavonoidi, ki krepijo stene krvnih žil in kumarinov, kar preprečuje nastajanje krvnih strdkov.
- Ko ugotovimo, kako dobra je sladka češnja za telo, je treba omeniti njen pozitiven učinek na prebavni sistem.
- Sok jagodičja in kompote je priporočljiv za ljudi z revmatizmom, protinoze in artritisom, saj pomagajo zmanjšati sindrom bolečine.
- Sadje vsebujejo tako imenovani "hormon sreče", zato pomagajo premagati slabo razpoloženje in stres.
- Ima ekspresionističen učinek, zato je kompot, pripravljen na osnovi kašlja, odličen adjuvant pri zdravljenju. Pomembno je, da jo pijete vroče.
- Z redno uporabo lahko izboljša metabolizem. Uporaba češnje za človeško telo je prisotnost velike količine joda, kar je pomembno za ščitnico.
- Obstajajo fitohormoni, ki pozitivno vplivajo na hormonsko ozadje žensk.
Koristi Cherry v sladkorni bolezni
Že dolgo časa je bilo ljudem s sladkorno boleznijo prepovedano uporabljati sladke jagode, a po raziskavi so jih znanstveniki dovolili, da jih vključijo v prehrani, vendar le v omejenih količinah. Uporaba češenj za organizem diabetikov je, da so sestavine snovi normalizirane krvni sladkor . Pomembno je, da ne presežite dnevne obrestne mere, zato ne morete jesti več kot 100 gramov na dan.
Sladka češnja - dobro za jetra
Bogata kemična sestava pomaga obnoviti delo skoraj vseh notranjih organov. Češnja je dobra za jetra zaradi svoje sposobnosti, da pomaga procesu odstranjevanja žolča iz telesa. S pogosto uporabo bo stimulirala jetra in pomagala pri soočanju z obstoječimi boleznimi. Jagode imajo diuretični učinek. Pomembno je upoštevati, da je sladka češnja prepovedana za ljudi, ki trpijo zaradi kolitisa.
Sladka češnja - dobro za ledvice
Dokazano je, da sveže sladko sadje pozitivno vpliva na stanje ledvic. Imajo čistilni učinek, vendar učinek ni tako agresiven, če primerjamo češnjo, na primer z lubenicami, zato se češnja lahko uporablja kot blag diuretik za otroke. Treba je omeniti, da v velikih količinah ne morete jesti jagod, ker lahko nasprotno poškodujete ledvice. Uporabljena češnja z zdravljenje ledvičnega peska , ampak samo ne potrebujejo sadja in stebla.
Sestavine:
- steblo - 10-15 kosov;
- vrela voda - 1 žlica.
Kuhanje:
- Povežite določene komponente in jih postavite na majhen ogenj. Vreli 15 minut. in izklopite ogenj.
- Ko se tekočina ohladi, napolni, razdelite na več delov in pijete čez dan.
Koristi češenj za kožo
Da bi občutili koristne lastnosti sadja, jih ne porabijo samo navznoter, temveč se uporabljajo tudi zunaj. Če je zanimivo, kot je sladka češnja koristna za telo ženske, potem je vredno vedeti, da ima čistilni in pomlajevalni učinek. Priporočljivo je za pigmentacijo, izpuščaje, ekcem in psoriazo. Različne maske na osnovi celuloze pomagajo pri obvladovanju različnih kozmetičnih okvar, suhosti, tresenja, povečanih pore in dolgočasne kože. Med priljubljenimi maskami lahko identificiramo takšne recepte:
- Lastniki suhe kože morajo v enakih razsežnostih mešati naribano celulozo s kislo smetano. Masko nanašajte 15 minut.
- Za problematično kožo v enakih količinah je treba združiti celuloze jagod in sladkih češenj. Maska drži tudi 15 minut.
Koristi češenj za izgubo teže
Ljudje, ki želijo izgubiti težo, lahko v svojo dieto vključujejo češnjo, ker je ne-kalorična, zato na 100 g predstavlja samo 50 kalorij. Sadje so odlična prigrizek, tako da pozabite na lakoto, morate jesti nekaj jagod. Prednosti sladkih češenj za ženske, ki želijo izgubiti težo, je v diuretičnem in blagem odvajanju. Zahvaljujoč temu lahko obvladate edem in očistite telo toksinov in toksinov.
V času češnjevega sadja je možno enkrat tedensko raztovarjati, pri čemer je potrebno porabiti samo jagode v količini 1-1,5 kg. Navedeni znesek je treba razdeliti na 4-6 sprejemov. Poleg tega lahko pijete samo vodo. Prednosti sladke češnje bodo očitne in lahko je mogoče dvigniti 1-2 kg. Za ohranitev takšne prehrane več kot tri dni je nemogoče, saj lahko škoduje telesu.