Slimming kolo
Sedentar način življenja - Eden od glavnih težav, ki je značilen za sodobnega človeka in je težek razlog za pridobivanje teže. Da bi telo držalo v obliki, je pomembno, da telo redno izvajate. V kombinaciji z zmerno, pravilno prehrano, to lahko trajno reši problem prekomerne teže. V tem članku boste spoznali izgubo teže s kolesom.
Prednosti kolesa za izgubo teže
Bike vam ponuja priložnost, da opravite večplastno usposabljanje: na eni strani, premagovanje drsnih in ravnih površin, dobite drugačno obremenitev, tako kot v primeru, če spremenite hitrost med vožnjo. Poleg tega kolo zmanjšuje obremenitev sklepov spodnjih okončin, zaradi česar je bolj sprejemljivo za ljudi, ki imajo težave s tem območjem. Kolo je učinkovito kot sredstvo za izgubo teže in zaradi tega, ker gori eno uro, odvisno od ritem in nagibom, 300-500 kalorij. Če celodnevni dan preživljate na kolesu ob vikendih, ne smete zanemarjati te metode gibanja ob delavnikih - teža se hitro stopi.
Če vozite kolo na delovno mesto, se učite, pojdite v trgovino, pojdite na sprehod, samo za posel - prinesli boste veliko koristi tudi telesu in telesni teži. Seveda v mnogih regijah sezona traja premalo časa, pozimi pa se lahko preklopite na vadbeno kolo - ne dovolite več, da pridete na pravo mesto, vendar boste še naprej dobili običajno obremenitev.
Kolesarjenje za hujšanje
Ni potrebno dati bremen za zakol telesa in od prvič vkrcati na ciklokros 50 km dolga. Začnite majhno: vozite 30-60 minut 3-4 krat na teden. Poiščite sopotnika in vozite 2-3 ure na vikend v parku. 
V podjetju tokrat leti brez neopaženega, in če kolo uporabljate kot uporaben prevoz, ne boste rešili le težav z garažami, parkirišči in progami, ampak tudi hitro pripeljite telo v obliko.
Vendar ne smete računati samo na eno kolo. Če dnevno jedo sladkarije, se težke težave težko izognete. Prinesite hrano nazaj na običajni način: jedo žit za zajtrk, juhe za kosilo, pusto meso, perutnino ali ribe z zelenjavnim okrasom za večerjo.
Če se redne vadbe združujejo s pravilno prehrano, kolo za hujšanje bo zelo učinkovit, in vam omogoča, da izgubite 1-1,5 kg na teden brez resnega napora.