Bitter chocolate - koristi in škoda

Eden od redkih sladic, dovoljenih med izgubo teže, ki ima številne uporabne lastnosti, je grenka čokolada. Glavne prednosti takih izdelkov so tonski učinek, ki pomaga pri obvladovanju slabega razpoloženja. Desert je že dolgo na seznamu antidepresivov.

Najboljša grenka čokolada je v Belgiji. Sladica se proizvaja po starih receptih in se ne uporablja pri pripravi umetnih okusov in rastlinskih olj. Sestava kakovostne čokolade vključuje naravno kakavovo maslo in najmanj 72% naribanega kakava.

Kaj je koristno za grenko čokolado?

Visokokakovostni sladek iz naravnih sestavin ima številne lastnosti:

1. Temna čokolada normalizira metabolizem v telesu.
2. Koristni sladica ima sposobnost uničenja prostih radikalov.
3. Z redno uporabo, normalne ravni holesterola v krvi.
4. Prednost temne čokolade za izgubo telesne mase je tudi nizek glikemični indeks, ki ne povzroča zvišanja sladkorja v krvi.
5. Glede na visoko kalorij , grenka čokolada pomaga znebiti lakote, zato jo uporabite kot prigrizek.
6. Kakovostna čokolada vsebuje vitamine, ki pozitivno kažejo na aktivnost celotnega organizma.

Upoštevati je treba, da lahko grenka čokolada prinese ne le dobro, ampak škoduje telesu. Uporaba sladice v velikih količinah lahko sproži pojav alergij in celo vodi do debelosti.

Obstaja posebna metoda izgube teže, ki je ki temelji na uporabi grenke čokolade. Na primer, lahko uredite sami dan raztovarjanja na tej sladici. V tem primeru je meni precej malo in enako: za zajtrk, kosilo in večerjo, morate jesti 30 gramov čokolade in piti skodelico organske kave.

Obstaja tudi tedenska prehrana na grenko čokolado, katere jedilnik je identičen danu na dan. Dietitians so kategorično proti takšni izgubi teže, saj lahko neuravnotežena prehrana vodi do različnih bolezni. Poleg tega, ko se vrnete na običajno prehrano, najverjetneje se bodo kilogrami vrnili nazaj in po možnosti dvakratni znesek.

Ta metoda izgube teže ni priporočljiva za ljudi s sladkorno boleznijo, z alergičnimi reakcijami, pa tudi pri težavah z jetri.

• ← Bitter paprika - koristi ali škoda?
• Bitter čokolada za hujšanje →