Že od takrat, ko je postala modna, se ženske nadlegujejo z vsemi vrstami prehrane, da bi se znebili presežnih kilogramov. Obstaja veliko diet, ki dajejo dober učinek, vendar ni vedno mogoče ohraniti, kar je bilo doseženo.
Predstavljamo vaš recept, ki ga testirajo naše babice - to je ajdova, namočena v kefirju za izgubo teže. Z njeno pomočjo lahko učinkovito izgubite te kilograde brez poškodb telesu.
Kakšna je skrivnost ajde z jogurtom, kakšne so koristne lastnosti te posode in kako kuhati ajde z jogurtom za hujšanje - vse to bomo obravnavali v nadaljevanju. Pomembno je omeniti, da je mogoče učinkovito izvajati dnevi posta , ki temelji na tej posodi, brez škode za zdravje.
Vsi vemo, da morajo biti žita prisotna v prehrani. Žitarice, ki so odgovorne za metabolizem in nasičenost telesa z vsemi potrebnimi mikroelementi. Sama po sebi, ajda se šteje za prehransko posodo, je pogosto priporočljivo uporabljati, medtem ko na dieti. Ajda vsebuje veliko količino magnezija in železa, kar ima velik vpliv na stanje kardiovaskularnega sistema. Kefir je fermentiran mlečni izdelek, ki popolnoma očisti črevo, zato sta se ti dve komponenti združili skupaj, da bi ustvarili popolno posodo za boj proti večjim kilogramom. To je kefir, ki daje kisel okus.
Priprava take jedi je precej preprosta. Ko kuhamo ajdo, je razmerje med vodo in žitom 1: 1, morda je delež vode lahko nekoliko manjši, če je bila žita predhodno oprana.
Pour ajde kefir je lahko v razmerju, v katerem ste prijetno, je vse odvisno od tega, kako debele želite dobiti jed. Pogosto 2/3 skodelice ajde zlijemo s kozarcem nefat kefirja in pustimo čez noč. Posodo lahko pokrijete s ploščo ali malo segrejete. kefir .
Kot vidite, ajdova kefir ima precej preproste kuharske recepte. Rezultat je odličen obrok, ki dobro zadovolji lakoto in čisti črevesje, s čimer pomaga izgubiti več kilogramov.